房事时，男性总是“不持久”？可能和这些不好的生活习惯有关

对于夫妻生活，虽然很多时候提起来会令人感到害羞，但的确对于很多夫妻朋友来说，夫妻生活在日常的生活中都是非常重要的，有着不可取代的位置。很多时候正是通过夫妻生活，两人才有着属于自己的专属空间，也可以和伴侣聊聊悄悄话，增进两人的感情。

而在过夫妻生活的过程中，往往都是男性比较主动，当然这和男性的生理特点脱不了关系，往往在夫妻生活中男性也能感受到更为明显的欣快感。同时，虽然嘴上不说，很多时候男性都在和自己较劲，想要“坚持”更久的时间，不仅是自己自尊心的体现，同时也想要为伴侣带来更舒适的体验。

但很多时候也会发现自己变得越来越“不持久”，坚持的时间也变短了，其实伴侣也是明显能够感觉到这些变化，这也使得男性的自尊心非常“受挫”。当然，这可能也是身体不健康的一种表现，所以今天就为大家介绍一些可能导致男性在房事时“不持久”的原因。

1.长时间抽烟酗酒

大家都知道抽烟对我们身体危害是非常大的，特别是我们的肺，根据统计抽烟也是导致肺癌的一大病因。而适当的喝酒对于身体有好处，但如果是长时间的酗酒自然也会带来伤害。如果男性长时间的喜欢抽烟酗酒，还有一个影响，那就是降低性能力，严重的可能还会导致性功能障碍，所以烟和酒其实都应该尽量远离。

2.缺乏锻炼

有一个好的体力肯定是让男性在房事时坚持更久的重要前提。但很多男性忙于工作和家庭，可能都缺乏基本的锻炼，身体来越来越胖，大肚腩也跟着出现，这样当然是不利于健康的。同时，可能还会影响到和自己伴侣的房事，坚持时间也变短，所以基础的锻炼还是应该保持的。

3.心理压力过大

这一点可能对于新婚的夫妻来说会更常见些。由于和伴侣相处的时间可能还不够长，每次进行夫妻生活时也会比较的激动。如果在同房时，男性处于一个比较激动和兴奋的水平时，或者是近期压力太大，精神比较紧张时，都可能会导致坚持的时间变短。所以在平时生活中，学会调节自己的情绪也是很重要的。

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