心脏好不好，摸摸这4个地方就知道，一分钱不花，收藏备用！

人活着，除了要正常呼吸之外，还需要血液能流动起来。

这里面，心脏承担着让血液流动全身的作用。可见心脏对于人体来说确实是太重要了。

但是，没什么得心脏人的人越来越多了呢？

根据相关科研机构的统计，每天死于心脏病的人数在普遍增加当中。这让我们不得不重视起来。

人在遇到危险的时候，会大声的喊救命。同样的，心脏也是会存在类似的举动，只不过这些求救信号很微弱，如果不注意的话，是很容易被忽视掉的。

心脏好不好，摸摸这4个地方就知道，一分钱不花，收藏备用！

摸耳垂

正常人的耳垂一般是光滑的，但如果是患有冠心病的人，一般可发现耳垂有一条斜线或者皱痕，这种皱痕被命名为“耳褶心征”。

“耳褶心征”和心脏病间的关系，已获医界公认。国内外调查数据显示，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。美国医学家在尸体解剖中发现，凡死于冠心病，耳垂几乎都有一条皱纹。

摸摸手和脚

手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

摸脖子

研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。颈围是衡量人体上半身脂肪的关键部位，从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，而这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

摸鼻子

如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

日常保养心脏的方法：

少吃盐

盐是威胁心脏健康的祸首之一，长期吃较咸的食物会增加高血压的患病风险，会导致体液里的盐分提高，最终慢慢导致高血压。

戒烟和避免接触污染空气

吸烟或吸入二手烟会损伤心脏。烟雾中的毒素会损伤血管内膜，减少血流量，造成炎症，从而引发心脏病。空气中的颗粒污染物会增加人们心力衰竭、房颤、心脏病发作和中风的风险。

适量运动

这里的运动指有氧运动，以运动后不会感到气短、心悸、胸闷的运动方法。针对中来年人，可以选择骑自行车、散步等。雾霾天出门要带口罩，尽量减少外出。

与朋友交流

过多的独处不仅会影响精神健康，对心脏健康也不利。不管你是否已被确诊为心脏病，这都是适用的。一项研究证明，特别是女性，如果刚刚从心脏病发作中恢复过来，接受的社会支持又较少就很容易再次诱发心绞痛。