失眠多梦、情绪不佳、食欲下降，爱唠叨的妈妈神经衰弱了怎么办

作为广大的大龄青年中的一员，每到过年是不是又被diss啦，相信很多人都有类似的经历，而被妈妈嫌弃最多，“这么大人了，还不找对象？”“回家几天就只知道拿着个手机，啥事也不干”“你看……工作比你努力吧”，朋友燕子还找我抱怨一通：你看我爱唠叨的妈妈，我过年回来呆几天都快受不了她了，整天情绪不佳，吐槽完我就数落我爸，还常常有头昏、失眠、多梦、气喘、食欲不振的症状，现在我发现我妈真的是老了，记忆力大不如从前，经常遗忘事情，老是见她找东西。

听完燕子的话，我告诉她阿姨可能神经衰弱了，这是更年期女性较为常见的表现。有没有什么好的方法调理呢？其他方面暂且不谈，今天介绍几个实用的针灸妙招。

1.针灸安眠、内关穴

操作时针刺安眠0.5-1寸，捻转，将针单向捻转3-5下，患者可有强烈酸胀感，并且可以放射到前额，当得气后，被施针者可以立刻感觉到头脑清醒。此后间歇地行针30-60分钟，每10-15分钟捻转针身一次，一般一日或者间隔一日后针灸一次。效果明显时，在施针过程中可以安然入睡。

2.针刺、挑刺阳性反应部位

对于有上述症候的人，在背部可以产生一些阳性反应的部位。什么是阳性反应部位呢？就本病来说，这类人群在胸椎上段两侧会有冷、热、酸重或针刺感；胸椎上段两侧可以摸到条索状结节。如果在这些阳性部位运用针刺、挑刺或者拔火罐疗法，对改善症状有效。

3.按摩安眠穴

如果大家觉得上面的两种操作方法需要一定的专业技巧的话，这种方法就很亲民了。取穴安眠，在睡觉前的半小时时，仰卧于床，下肢自然伸直，将两手的五指分开抱头，两手的拇指腹面分别按压两侧的安眠穴10分钟左右，力量以自觉按压处出现酸胀感为宜。

值得注意的是神经衰弱的治疗与精神状态、生活习惯、工作环境都密切相关，只有在各方面加以干预调节，才会取得综合疗效。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者文枢，未经授权，请勿转载、复制】