当患上心脏病后，患者是静养好还是运动好？心血管医生告诉你答案

心脏病作为一种高死亡率的病症，很多的心脏病患者，在患病以后会受到特别的关照，生怕情绪波动过大，导致心脏病发作。

很人的心脏病患者，在平时也是不敢运动，害怕血液循环过快，导致心脏病发作，威胁到生命的安全。

那么当身体患上心脏病以后，真的就要平平稳稳的，不能进行任何运动了吗？

心脏康复在于静养？

很多人的患者都觉得，当身体出现了病症后，一定要进行静养，这样对于身体的恢复有着很大的帮助。

殊不知，这种卧床静养的方法，并不适合所有的病症患者，甚至还有可能会出现，病症恢复过慢的情况。

长期卧床不动，很有可能会导致身体机能出现减退的情况，脏器功能也会出现减弱，不利于身体的恢复。

特别是患有心脏病症的患者，如果长期卧床不动，那么很有可能会导致血管出现动脉硬化或者是血管斑块的情况。

所以心脏病患者可以通过科学的运动训练，辅助病情的康复，有效的增加心脏功能的机能。

心脏康复在于科学运动！

研究调查显示，当心脏病患者在发病以后，如果能够保持体能良好的状态，那么可能会大大的降低二次复发的风险。

1、运动是控制体重的关键

合理科学的运动，能够帮助患者体力血脂、血糖，并且还可以可以促进脂肪的燃烧，改善三高症状的水平。

2、运动可以延缓动脉硬化

长期坚持运动，能够促进血管内壁的修复及生长，可以有效的预防血管出现斑块或者是硬化的可能。

3、运动可以调节血压和心率

经过科学合理的运动后，能够有效的改善血压及心率情况，改善身体的睡眠状态，能够让患者得到更好的休息。

4、运动降低猝死风险

并且合理的运动能够提高心肌对于缺氧的耐受性，降低心机的损害程度，可以有效的避免出现心律失常的情况，降低心源性猝死的风险。

但怎样才能更"科学"的运动呢？

心脏病患者因为身体状态的原因，导致不能像正常人那般随心所欲的运动，所以对于运动的选择格外重要。

所以患者可以通过医院的体能检查及身体评估，由医生指定出现针对身体康复的运动“方”，这样对于身体的康复，也有这至关重要的帮助。

运动方式的选择也很重要，有氧运动是首选！

对于心脏病患者的运动方式，要选择有氧运动，不提倡进行无氧运动，因为心脏病的原因，无氧运动很容易会引起心绞痛、心梗的出现风险。

所以可以尝试进行慢跑、快走、骑行、太极拳等有氧运动，不仅能够提高心脏病症的恢复，还能够提高身体素质，提高身体的抵抗力。

哪些心脏病患者不适合进行运动康复？

当然也不是所有的心脏病患者，都适合进行运动康复，比如说患有不稳定心绞痛、血压不稳定、严重心率失常、急性心功能衰竭等病症的患者，还是进行静养比较好。

哪怕是其他症状的心脏病患者，也要经过医生的指导后才能够进行，如果医生不允许，那么也只能乖乖的静养了。

因为如果患者并没有进行体能检查，而选择了不正确的运动方式，那么很有可能会引起原发疾病家中的情况，引起严重心律失常的情况发生，甚至还会危及到生命。

结语：其实大部分的心脏病患者，都是可以通过科学合理的运动进行恢复的，但前提是要经过医生的指导与合格的检查后才能够进行，并且当身体出现不适后，应该第一时间进行治疗观察。