女性生气时肝肺最易受伤害，别让生气伤了你的身体

都说爱笑的人，运气不会太差，但是爱生气的人，不但运气不会很好，还会伤害身体。

殊不知，女性比男性更容易生气发脾气，可能是由于女性不仅压力大，而且对细节比较在意，加上喜怒好表现于外，所以更容易生气，但是，经常生气的女性老的更快，因为常生气会损害肺和肝脏，一起来了解一下。

1、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：放松，长念“嘘” 可疏肝理气。

2、伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到放松，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩放松胃部，缓解不适。

4、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

5、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

6、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

7、伤心脏

一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

8、猝死

研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

9、致肿瘤

大家知道吗，生闷气是最容易导致肿瘤的。美国的生理学家研究发现，我们生气十分钟所消耗掉的体能就相当于跑3000米。长期生气的话会导致内分泌失调以及免疫力下降的，使得患有肿瘤的几率也大大增大。

气不顺则百病生

中医认，当人体精气充足时，就会处于一个非常健康的状态，反之如果气有所不调，开始紊乱，那么疾病也就到来了。

很多时候，我们以为特别生气的事情，可是回过头想一想，真的是不知道我们去生气的，大家一定要多注意自己的身体的保养了，只有健康的身体才是我们大家都比较关心的。如果再遇到什么事情的话，也不要太生气，没什么大不了的，不管什么事情都会好起来的。