每年1750万人因心脏病死亡，长期做这件事的人，它离你并不远

当部分心肌失去血液供应时，心脏病就会发作。它通常是由于附近动脉堵塞造成的。

据WHO数据统计，全球每年有1750万人死于心脏病，占死亡总数的30%。

发现心脏病发作的早期症状并及时治疗是至关重要的，因为这可以挽救一个人的生命。

心脏病发作与心脏骤停不同，后者的心脏完全停止工作。两者都是医疗急症，如果不进行治疗，心脏病发作会导致心脏骤停。

通常情况下，会有多种因素共同造成心脏病发作。

比如：年龄较大，遗传家族病史，高胆固醇，高血压，肥胖，糖尿病。

另外人为的主动因素有，加工食品吃多了，并且当中的脂肪，糖和盐成分较多，不爱运动，抽烟，酗酒，生活压力过大等等；

当这些事情做多了，心脏病就会离你不远，所以想要远离它，还得从重视自身健康情况做起。

本文将介绍心脏病发作的前兆，以及如何治疗和预防。

由于心脏病发作可能致命，因此将它识别出来并找到紧急救援至关重要。

一般男性心脏病发作时，胸口会出现压迫、紧绷、疼痛感，心脏隐痛，胸闷、胃灼热感、恶心甚至呕吐、气喘、头晕目眩、在某些情况下，可能会感觉类似于惊恐发作等等。

女性心脏病发作的情况会是，胸痛，极度疲劳，虚弱，呼吸急促，没由来的过度出汗，上身疼痛，失眠，夜里惊醒，胃病等等。

这些症状的顺序和持续时间可能都会不一样，也许会持续几天或者突然就来了。

当遇到有人心脏病发作时，第一时间拨打急救电话，或向身边人求救。

如果可以，尝试做心肺复苏（CPR），详细信息请看科普资料，本文只讲大概步骤。

两手相扣并把手根放在胸部中央，锁住肩部和肘部以每分钟100-120次的频率向下快速按压大约5厘米的深度。

如果可以，请一直持续直到该名患者醒过来或开始呼吸，或者等到急救人员的到来，在此期间如果累了可以让身边的人继续。

其次如果有自动体外除颤仪（AED）可以使用，目前一些大型的公共场所部分配备了AED，按照说明书的操作提示它可以通过点击重启患者心脏。

其实后天性心脏病多数由不良生活习惯养成，这些情况我们都可以提前预防。

比如：

戒烟、养成良好的饮食习惯、定期运动、不让自己患上糖尿病、以及三高（并发症）、不经常喝酒、保持健康的体重、尽量找到减少生活压力的方法。

能够做到这些良好的措施，心脏病基本上不会找上你。

资料来源：

Causes: Heart attack. (2019).

Complications: Heart attack. (2019).

Emergency treatment of cardiac arrest. (2017).

Heart attack symptoms. (n.d.).

Lifestyle changes for heart attack prevention. (2015).

Understand your risks to prevent a heart attack. (2016).