心脏好不好，“头部”也许告诉你！若无4种症状，恭喜心脏还不赖

心脏病作为一种常见的循环系统疾病，也包括很多种，比如风湿性心脏病，先天性心脏病，高压性心脏病等，这也严重影响了人们的健康生活。

而当出现心脏疾病的情况时，也并非突然到来的，其实头部也会告诉你，往往会有以下几个异常表现，希望你别不在意。

心脏好不好，“头部”也许告诉你！若无4种症状，恭喜心脏还不赖

脸色异常。正常情况下，脸色是红润有光泽的，一旦出现脸色异常发白的情况，其实这也是心脏功能降低的一个重要信号，而出现风湿性心脏疾病的话，往往会出现脸色发红发暗的现象，也要尽早就医检查。

鼻子偏硬。当出现心脏疾病的情况时，鼻子也会出现变硬，没有弹性的情况，而且也会出现变肿的现象，这也是心脏功能受损的信号，希望你尽早就医检查，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明心脏还不赖。

口唇青紫。嘴唇正常情况下是粉红色的，如果环境过冷，会出现青紫色的问题，这也会很快的恢复，但若经常性的出现，也是心脏受损的信号，由于心脏处于高压的情况下，无法输送血液到嘴唇部位，从而就会出现青紫色的问题。

耳朵出褶。如果在平时发现自己的耳朵出现褶皱的情况，这也是心脏受损的一个信号，而且还会伴随这些耳鸣等问题的产生，所以在平时，要注重适当的保养，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明心脏还不赖兴。

所以，一旦头部出现以上几个异常的表现，也是心脏受损的一代信号，希望你能够尽早就医检查，以免对身体造成不利的影响。

而且，当心脏受损时，在平时也可以通过调节饮食和作息的方式进行改善，一起来学习一下吧。

心脏不好的人，常吃2红，少碰3白，摒弃4习，心脏也许慢慢好转

常吃2红

红豆。红色入心，常吃红豆，能够帮助补充所需的维生素以及大豆异黄酮类物质，提高心脏功能，同时其中富含铁元素，能够帮助补充气血，改善心脏活动。

同时也可以降低血压以及血脂水平，让你的心脏慢慢变好，对身体健康有好处。

西红柿。西红柿含有丰富的维生素c，具有极强的抗氧化功效，能够帮助起到保护血管的效果。

而且，西红柿子周围黄色果冻状的汁液中，能够分离出一种被称为p3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，预防血栓的形成，提高心脏功能，预防心脏疾病产生。

少碰3白

盐。盐的主要成分是氯化钠，摄入过多就会导致血压升高，冠心病的产生，也会导致心脏功能受损，引起血管平滑肌细胞水肿的情况，增加心脏的负担，不利于身体健康，所以劝你还是少碰为妙。

糖。糖虽说能够为身体提供能量，但是摄入过多的话，反而会加重血管的负担，而且也会增加冠心病以及心脏病的发病几率，不利于心脏的健康，所以劝你还是少碰，有助心脏慢慢好转。

脂肪。脂肪也是人体主要能量的来源之一，但是摄入过多的话。很容易就会造成脂肪的堆积，出现肥胖的情况，而且也会导致高血脂等问题的产生。

不仅如此，像一些反式脂肪酸，也会导致血管堵塞，从而诱发心血管疾病的危险，也会增加心脏的负担，所以劝你还是尽早远离。

摒弃4习

口渴猛喝水。可能很多人在平时不爱喝水，等到口渴的情况下就猛地喝水，这样的话，就会加重肾脏以及心脏的负担，不利于身体健康，所以劝你趁早改正。

情绪悲伤。如果长期悲伤过度，对心脏的健康也是非常大的，很容易导致心脏产生剧烈的反应，从而危害个人健康，所以希望你能够学会调节，保持乐观心态，有助心血管健康。

长时间熬夜。如果长期睡眠不足，也会导致心理衰竭，从而降低血氧水平，导致血压升高，加重心脏的负担，所以在平时一定要注重适当的休息，有助心脏慢慢好转。

吸烟喝酒。经常吸烟喝酒，对心脏的伤害也是非常大的，很容易导致心脏疾病的产生，所以劝你还是尽早戒掉，有助保护各项器官的健康，让心脏慢慢好转，为身体保驾护航。

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