大腿粗细很重要！研究发现：大腿周长与肥胖患者心血管健康有关

肥胖一般有两种类型，一种是全身性肥胖，脂肪在全身分别均匀；一种是“蛤蟆”体型，肚子大四肢瘦。那种更加有害健康呢？根据发表在《内分泌连接》上的一项研究，大腿周长可能与肥胖症患者的血压降低和患心脏病的风险降低有关，在超重和肥胖的中国男性和女性中，大腿围较大与血压降低有关。这也就说明，“蛤蟆”型肥胖最有害。

这些发现表明，在中国肥胖和超重人群中，大腿负重可能是改善心脏健康的标志，而中国肥胖和超重人群患心脏病的风险更大。大腿围可能有助于将肥胖和超重的人作为目标，以便及早发现高血压。

高血压是一个重大的公共卫生问题，影响了全世界10亿多人口，并且是导致全球死亡和残疾的主要原因。许多因素都会增加患高血压的风险，例如超重、缺乏运动、吸烟或饮食中的食盐过多。

血压升高会导致心脏和动脉过度劳损，并可能导致血管中脂肪堆积，从而限制血液流动，这增加了严重健康状况（如心脏病和中风）的风险。

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许多人不知道自己患有高血压，因为它很少有明显的症状。因此，及早发现高风险个体并采用干预策略，例如监测饮食或增加运动，可能有助于防止进一步损害血管和心脏。

大腿周长测量很容易，成本较低，并且以前可以有效地评估某些疾病的风险-众所周知，大腰围与血压升高有关，而大腿围与糖尿病有关。然而，目前尚无研究检查大腿围作为肥胖人群高血压指标的潜力。

上海交通大学医学院的Yang博士研究了9250名40岁以上的中国男性和女性人群中大腿围与血压之间的关系，其中5348例超重和肥胖，4 172例正常体重。

不论年龄，体重指数和腰围如何，大腿围（男性大于55cm，女性大于54cm）与较低的高血压患病率之间存在着显著的联系，无论男女，高血压的患病率均如此。大腿围较小（女性小于50cm，男性小于51cm）的人血压升高的可能性更大。

“与胃脂肪相反，腿部脂肪可能有益于新陈代谢。这种联系的最可能原因是，大腿肌肉和/或脂肪沉积在皮肤下，分泌出各种有益物质，有助于将血压保持在相对稳定的范围内。”

上海交通大学医学院杨震博士

这些发现表明，大腿周长有可能被用作方便和廉价的指标，用于早期发现和预防肥胖或超重人群中的高血压和其他相关并发症，例如心脏病。

Yang博士现在计划通过测量包括大腿脂肪质量，大腿肌肉质量、大腿骨质量和大腿蛋白质的身体成分来进一步研究这种关联。这些成分的不同比例可能为大腿围和血压之间的关联提供线索，并可能有助于我们开发未来的治疗方法。

过去有研究发现，下肢肌肉与血糖控制也有密切关系，糖尿病人普遍下肢肌肉不足。因此，糖尿病友们可以多做一些起蹲之类运动，增加下肢肌肉，可以显著改善血糖，千万不要成为“蛤蟆”体型。