牙科医生：10 个孩子 7 个有蛀牙，多数父母给孩子刷牙的方法错了

国家计生委发布了第四次全国口腔健康流行病学调查情况，调查显示：5岁儿童龋患率为70.9%，12岁儿童龋患为34.5%；与10年前相比，5岁和12岁儿童龋患率分别上升了5.8和7.8个百分点。儿童患龋情况已呈现上升态势。

不坚持刷牙，不知道正确的刷牙方法，牙膏选择错误，不了解除刷牙之外的保护措施等，都是引起孩子龋齿的原因。

如何预防龋齿？以下内容，父母有必要了解：

孩子的第一颗牙萌出之后，妈妈就要帮他开始清洁牙齿了。

基本上，在小朋友8个月之内，也就是从孩子第一颗牙萌出到长出下颌两颗小牙和上颌两颗小牙的这个阶段，我们建议妈妈拿手指缠着纱布，清洁，擦洗牙面就行了。

一般来说，当孩子1岁左右，上下个长出四颗牙时，妈妈就可以换成婴幼儿专用的小牙刷给孩子刷牙了。

有一点很重要：从用牙刷开始刷牙，就要用含氟的牙膏了，因为它可以帮助孩子预防龋齿。

很多家长担心孩子吞牙膏导致氟中毒的情况发生，其实家长需要做的，是把牙膏的用量控制在合理的范围内，这样既可以获得氟对乳牙的保护作用，又非常安全。

建议：3岁以下的孩子，用一颗大米粒大小的牙膏就可以；3~6岁的孩子用一颗豌豆粒大小的牙膏；6岁以上儿童用量可以适当增加，但不能超过一厘米。

给宝宝选用的牙刷刷头，要根据宝宝牙齿的大小来定，通常是是两颗牙的大小。随着年龄的增长，刷头慢慢变大。到12岁时，孩子就就可以跟成人用差不多大小的牙刷了。

刷毛怎么选择？牙科医生建议：选择牙刷毛的时候，要选中软毛，不要太软。

这里教大家一个小窍门：选一个平头的牙刷，把它放到你的手背上，用你刷牙的力量试一试，你觉得能够接受这样的硬度和力量，就是合适的刷毛。

• 1、家长要帮助孩子刷牙到六七岁

小朋友的牙，一定要家长来刷。刷到多大呢？刷到六七岁的时候。

因为小朋友在六七岁之前，他手部的肌肉还没有发育得那么完善，他是没有能力把自己的牙刷干净的。有一些愿意刷牙的小朋友，家长可以让他先刷一刷，感受一下。但最终还是需要家长帮助他把牙刷干净。

• 2、圆弧刷牙法

圆弧刷牙法，是我们都希望家长可以学会的一个刷牙方法。简单的来说，就说用画圆圈的方式来帮小朋友刷牙。

为什么要画圆圈呢？因为如果给小朋友横着刷、左右刷，或者竖着“噌噌”刷，很难控制力度，孩子会很不舒服，会抗拒刷牙。但是画圆圈的话，是可以比较好的去控制这个力度的。

具体怎么操作呢？

❶ 让小朋友站在家长的前面，家长在后面圈着他，大家对着镜子。

❷ 让小朋友把下牙往前伸，上下前牙对齐，这样一呲，家长就能够看得很清楚。

❸ 用画圆圈的方法刷前牙。合适的力度就是家长画在自己的手背上不疼，就是比较舒服的。这个时候，小朋友可能就会觉得，爸爸妈妈帮我刷牙还挺舒服的，自己还能在镜子里看到，对他来说是一种有安全感的方式。

❹ 跟小朋友说“放松一点，笑一笑”，孩子一笑，嚼肌就放松了，这样就方便家长从侧面刷到后面了，依旧是用画圆圈的方式。这个时候小朋友就会觉得：爸爸妈妈帮我刷牙，我能接受了。家长再开始刷另一面。

❺ 刷牙我们说要面面俱到，外面刷完之后，要刷里面。这时画圆圈可能困难一点，那我们可以贴着牙齿表面画一个圆弧，这样来刷。

❻ 咬合面我们来回刷就可以。

6~12岁的孩子呢，就可以用拂刷法。

一般来说，刷牙需要3分钟左右的时间才能把上下牙齿，里外面加咬合面都刷到。但刚开始给孩子刷牙时，可能坚持不了这么久，家长也不要着急，要给孩子一个适应的过程。

• 3、孩子也需要用牙线

刷牙本身很难刷到两颗牙齿中间的缝隙。建议，每天尽可能地，至少使用一次牙线去帮助孩子清洁牙缝，减少细菌附着的机会。

很多妈妈都有这样一个困扰，给小朋友刷牙太难了，每次叫孩子刷牙，他就跑，怎么办？

首先，家长要建立我能做到的信心，尝试着跟小朋友沟通，告诉他为什么要给他刷牙。比如，不刷牙的孩子嘴巴臭臭的，别的小朋友不爱跟他玩儿；比如不刷牙的孩子容易长蛀牙，会很痛，就不能吃小饼干了……

然后，尝试着先做简单的，比如先从刷前牙开始，让孩子一点点地接受爸爸妈妈用一个牙刷在他嘴里刷他的牙齿。

其次，家长要学习正确的刷牙方法，学会控制给孩子刷牙的力度。像前面我所说的圆弧刷牙法，让小朋友感到舒适。

最后，家长要鼓励小朋友，当你把他的牙齿刷干净的时候，可以说：用你的舌头去舔舔你的牙齿是不是很光滑呀，你觉得刷完牙之后嘴巴里是不是很清新呀？

今天，你家宝贝好好刷牙了吗？