人的心率多少才健康？稳定在这一范围，值得祝贺！

心率是我们体内的一个重要指标，心率过快过慢都对于身体健康不利，很多人对于心率的正常范围不是特别的了解，来跟随小九一起了解下这个问题吧！

一个成年人在安静时的心率不全相同，但一般都会在60~100次/分钟这一区间，平均的心率是在75次左右。新生儿的心率一般跳动比较快，会在130次/分钟左右，而成年人中，女性的心率会比男性稍微快一些。

在身体安静、睡眠的时候，我们的心率指标会有所减缓；反之在情绪激动、运动状态下的时候，心率也会随之加快一些。但是受到这些因素所影响之后的心率也还是保持在正常的范围内的，不会超过这个区间。

有些人会在体检时被查出“心率失常”，那么在临床上，心率失常这个现象可分为哪几种？

（1）按照心率失常时心率的快慢，可以被分为快速性和缓慢性心率失常；

（2）按照原因可以分为非器质性以及器质性心率失常，非器质性原因心率市场是指的心脏本身没有病变，反之器质性心率失常则是指的心脏本身存在疾病，如冠心病、动脉硬化等疾病会导致心率失常；

（3）按心率失常时循环障碍严重程度和预后情况，可以分为致命性、潜在致命性以及良性三类。

快速性的心率失常可以分为心动过速、扑动以及颤动三种，相对而言，扑动的病情会比心动过速更加严重，会导致患者出现头晕、晕厥等急性的病变出现，如若发现的话，一定要及时就医检查，而颤抖的特点则是心率极快，有时候甚至会出现数不清次数的现象，完全没有规律性可言。颤动可分为房颤和室颤，这两种都是较为严重的心率异常，房颤会导致心衰和脑梗塞，室颤则可能会引起心脏性猝死。

而心率过慢的人群，在生活中一般会出现在正常人和有心脏病的人群身上，正常人一般是运动员和一些从事较重体力劳动的人群。有心脏病的人群出现心率过慢的现象还会出现手脚冰凉、头晕的现象。

非器质性的心率失常一般是因为一些不良的生活习惯而导致的，器质性的心率失常就比较严重了。多数是因为心衰、心肌病以及冠心病等原因而引起的，这些现象都可能会给生命安全带来威胁，一定要引起足够的重视。

“它”的降压作用是“芹菜”的50倍，可惜很多人都不知道

神南山芹籽

芹菜含有丰富的黄酮类化合物，具有降压安神、保护血管和增强免疫等功效。

现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百科“芹菜籽”词条），短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）。

平时在家用神南山芹籽粉烫水或者做粥喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，平稳血压。

注：文中部分内容参考了：王文宝著《芹菜籽化学成分及药理作用的研究进展》；百科（芹菜籽）词条；刘勇民．维吾尔药志：下册［M］等；

以上就是给大家介绍的一些关于心率失常的相关内容了，从上文我们可以得知除了一些生理原因而引起的心律失常以外，其他的心律失常都是较为严重的，一旦出现要及时的就医治疗。

小知识：

老年人心率正常值是多少

心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。

1、老年人休息时心率

一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60～100次/分钟,理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。

2、老年人运动时心率

一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%～85%效果最好,如40～50岁的中年人,运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104～135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。

3、标准心率值是多少

正常成年人安静时的心率有显着的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。近年,国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分,女性为55—95次/分。所以,心率随年龄,性别和健康状况变化而变化。