心脏病容易盯上什么人？拉屎很费力时，请别毫不在乎

心脏是什么？它可不单单是内脏，还是身体内的“君主”，其重要性是不言而喻的。一般人的心脏是不容易受伤的，因为它的前面有着其他脏腑挡着。当它生病了，从来就不是小事，很多老年人就由于突然间发作，走向了另一个世界。即便是有些四五十岁的壮年男子，也难以摆脱这样的噩梦。到底是什么原因引起的这个问题？哪些人又容易被盯上呢？

心和一个人的情志是相关的，人们往往以为易怒的人才容易出现这个问题，实际上大喜的人更易出现。所谓“心在志为喜”，也就是说心和喜相对应，人的喜悦情绪会使得心气耗散速度加快。有些老年人不是在生气时出现问题，而是在家人团聚之时，才在大喜之中走向生命尽头。大喜之人，胃口也会大开，难免吃得多、喝得多。按理说，胃口增大是件好事，对心气已经很弱的老年人则不是如此。由于气已不足，大量地进食反而会加速心气的消耗，随时可能出现问题。真正到了老年，还爱生气的人并不多见，儿孙绕膝以及家人团聚的喜悦才是老年人时常会有的。在这方面要引起注意，情绪要平和，不可过于激动。

生活中很多人拉屎不顺畅时，也不会在意，认为不过是简单的便秘而已，顶多就是影响到食物消化以及营养吸收速度。要知道，即便是便秘给人体带来的危害，是全方位的，外至皮肤长痘、颜色灰暗，内则心伤气损，以至于脏腑失调。便秘的人在上厕所时，遇到的一个直接问题，就是拉屎时需要费很大的力气，往往是要憋足了全身气力才能挣出那么一丁点儿。在将屎拉出去的一瞬间，身体内的气也就立马释放出去了，此时最容易引起心上面的问题。在平时生活中，对便秘要早做预防，酒要控制、辛辣的食物也不能吃太多，每天早晨起来多喝水，要养成排便的习惯，也可以揉揉肚脐两侧，有助于排便。

如果你也属于这两类人，年龄还不小了，倒是要留意身体出现的一些变化。心为主官，统摄周身，也就意味着它出现了问题，会在身体的各处都有所表现，看似细微的蛛丝马迹，还是要及时发现才好。比如，在早晨起床时，是否总会觉得呼吸有些不正常，常常是需要大口大口的呼气；在平时的工作中，是否总是感到疲劳，会有一种没睡醒的感觉，甚至是经常打哈欠；晚上睡觉时，经常打鼾，鼾声和正常人又有所不同，时而短促，时而间隔好久，让人一种呼吸停止的感觉。类似情况的出现，应该尽早养心。

养心并不是一件难事，关键是要从生活中的细节做起。每天工作的时间久了，站起来活动活动，让身体内的气血能够通畅运行；爱喝酒的人，不一定要戒酒，但是在酒量上则要控制，醉酒是万万不可取的；在和别人谈事情时，不能冲动、过激，尽量要保持一个平和的情绪。真正能够做好这些细节的人，心脏不会太差。