猝死不是突然到来：3个征兆，已经提前“通知”你了

猝死是让人闻之色变的疾病，其实很多医学书上对猝死都有着不同的定义，其中比较科学的一种说法，也就是大众所熟悉的对猝死的定义就是：平常身体健康的人，或者看上去身体十分强健的人，在让人意想不到的很短时间内，因为自然疾病突然死亡被称作猝死。

那么死亡时间是多少才能被称为猝死呢？世界卫生组织认为猝死的时间是在六个小时之内，但也有许多专家有着不同的看法。但目前来说，这种说法还是比较受大众所认可的。而关于猝死的分类、征兆以及诱因，很多人其实一知半解，小九希望借此文章，让大家有更深的了解。

导致猝死的情形有许多种，大多与心脏有关，叫心源性猝死，另有脑干出血、中暑等其他原因也会导致很短时间内死亡。

一般心源性猝死分三种：

一种是

器质性心脏病

，最常见的是冠心病。多发生在年龄稍大的男性身上，他们多伴有糖尿病、高血压等慢性疾病，同时爱抽烟，长得胖，特别是在激动状态下容易发生胸闷胸痛，引发猝死，还会在运动、生气、气温骤降的情况下发生；

第二种是

应激性心脏病

，这常发生在年轻女性身上。其致病机理是突然受到刺激后，马上分泌出大量肾上腺素，导致心脏剧烈颤动致死。

第三种是

遗传性心脏病

，也就是心律失常。这种病很多人不知道自己是否患有，在应激情况下也会导致死亡。

第一个：出现胸闷、呼吸急促的现象

如果在经过大量激烈的运动后，感到胸闷、呼吸急促或者难以呼吸的情况时，这个时候很可能就是你的心脏给你的身体发出的预警。所以出现这种情况，最好即时到医院检查一下身体，如果不加以重视的话，多次出现这种情况，很可能会发生猝死。

第二个：出现晕倒

晕倒其实是猝死的最大一种征兆。其实发生晕厥这种现象，很大程度上都是因为心率减慢或者停止，一旦心率减慢的话，大脑就会产生供血不足，供血不足导致的一个后果就是缺氧，从而就会发生晕倒的现象。所以如果出现晕厥的症状，要及时检查，不能放任不管。也许下次就会发生猝死。

第三个：感到疲劳

其实这种疲劳并不是因为脑力或者体力活动而带来的劳累，是一种毫无征兆的疲劳。比如说平时并没有做什么对身体负担过重的活动，但就是没由来地感到劳累，这个时候就要多加注意了，也可能会发生猝死的现象。

年轻人猝死的案例中，很多时候都是以下诱因在作怪。

·长期熬夜，睡眠不足

现在很多人都会选择熬夜，尤其对于上班族来说，熬夜几乎已经成为了家常便饭。但其实长期熬夜导致睡眠不足是一件非常伤身体的事情，它会让心脏的调节功能发生故障，情绪起伏不定，是诱导猝死的一大原因。

·压力过大

我们都知道，现代社会发展的越来越快，从而导致人们的竞争压力也越来越大，每个人身上或多或少都背负着一定的重担。其实压力过大也是导致猝死的一大原因，因为压力会使人的情绪变得起伏不定，产生紧张、焦虑的情绪，然后会导致内分泌失调，血压升高，最后导致猝死。

·长期抽烟喝酒

现代人有一个很明显的特征，那就是抽烟喝酒的比例变得越来越大了。但其实如果大量抽烟喝酒的话，也是会导致猝死的一大原因，因为烟酒会让血管痉挛，增加了猝死的死亡率。

看完以上内容，相信大家对猝死有了更多的了解，希望大家可以及时纠正生活中的不良习惯，工作也别太拼，“拿命换钱”可不划算啊！

参考资料：

[1]梁岩.防猝死你我都要行动起来[N].健康报,2017-10-27(004).

[2]猝死，并非猝不及防[N].保健时报,2016-08-11(004).