鼻炎做到早预防，健康你我他，别不信这个邪！

耳鼻喉科主任

说到鼻炎这个东西，不知道有多少人会流露出无奈的表情。至少，我身边就有很多。因为鼻炎，某个朋友每天用掉两包纸巾；因为鼻炎，某位同事说她的记忆力直线下降；当然，更憋屈的是，因为鼻炎，某位童鞋被他的公务员考试第二轮考官刷了下来。而我真正的去认识鼻炎，正是从这些人身上开始的。……

我们知道，鼻炎一旦发作，打喷嚏、鼻涕多、头晕、耳鸣、失眠等毛病都来了，十分影响生活质量，那么，怎么样能尽量避免过敏性鼻炎的发作呢？

预防慢性鼻炎的措施

鼻塞不可强擤鼻:偶尔鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

小病不要拖:有病不要拖,一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗,防治直接传染到鼻。

刺激食物不过食:炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物,都是火热之品,而肺开窍于鼻,肺属金,火克金。火热之品过多直接导致肺火盛,加重鼻炎病情。

鼻炎患者少游泳防鼻感染:鼻炎患者尽量少游泳,游泳时均应用口吸气,用鼻呼气。如果鼻内有水,不宜用力擤出,立刻可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

鼻炎了怎么办？

一、按按摩吧

（迎香穴）

迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

（前谷穴）

可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。

这样食补，通鼻止涕

（1）苍耳子治慢性鼻炎

方法是：备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，倒入香油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，用筷子夹出苍耳子，然后把锅内的油盛到碗中。待油冷却后，装入玻璃瓶备用。使用时，用消毒棉浸油少许，于每晚睡前塞于鼻腔内，每天1次，1周即可见效。为防止夜间呼吸困难，轮流塞两鼻腔即可。

（2）鲜大蓟根

鲜大蓟根60克，鸡蛋3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次，连服1周。具有润肺解毒，育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。

以上提到的苍耳子和鲜大蓟根本身具有微毒，不恰当使用会使人体中毒，所以使用还需谨慎，那么有没有什么更好的方法呢？

鼻炎最佳治疗方法

膏方历史悠久，起于汉唐，在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。【藏方畅 渊膏】是贡智—云丹尖措大师曾经用内蒙的苍耳子配合白芷、防风、细辛等药材为当地的人们解决鼻渊问题而创，其配方广为流传，经过几代人的改良，我们将大师的配方融入现代科技经过复杂的工艺经过合理配比加工而成，针对各类鼻炎问题效果显著，受到非常多用户的推崇。现如今物流高速发展，患者在家在购物平台就可买到，非常方便，但是外国友人暂时无法得到。

食疗方：

（1）、桃仁粥

配方：桃仁10克,当归6克,粳米50克。

用法：桃仁去皮尖研碎,当归煎水取汁,与粳米一起如常法煮粥,一次食。

功效：活血化瘀,养胃利窍。

主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

（2）、枣泥豆包

配方：大枣(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。

用法：扁豆水煮,至软时加入去核之大枣再煮,至水将尽豆能捣碎时离火,趁热将扁豆、大枣作成泥状,作陷;面粉和好发酵,发好后加适量苏打或碱揉匀,擀皮,包进扁豆枣泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。

功效：健脾利湿,养胃利窍。

主治：肺脾气虚之慢性鼻炎。