绿豆+甘草，是鼻炎“救命药”，鼻涕、鼻塞都走了，真是灵！

鼻炎是一个病程极长、容易反复发作的慢性疾病，在生活中，不少人都深受鼻炎的折磨。特别到了冬季，寒冷干燥，天气变化快，而且室内外气温差异大，这样一来，人体的体温忽冷忽热，鼻炎就更容易发作了！鼻炎一发作起来，不断的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒，还会导致失眠、头晕头痛、耳鸣等连发症状，严重影响着工作、学习和生活。

患上鼻炎的原因有哪些？

1、环境干燥

气候过于干燥，或者是有些人长期就处在干燥的环境中工作，造成鼻腔收缩障碍，就形成了干燥性鼻炎。

2、外伤导致

鼻部当受到撞击或者是游泳时呛到水的时候，外界细菌容易进入其中，出现鼻炎。

3、邻近的病症刺激

鼻子附近器官出现问题的时候，会导致鼻子通气不畅，出现鼻炎，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

鼻炎的症状

1头痛、头昏

鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。

2鼻分泌物增多

鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

3鼻塞

间歇性、交替性鼻塞往往在早晚气温低、遇寒冷、久坐之后鼻塞症状明显，侧睡时在下侧的鼻塞明显;头低位时鼻塞明显。气温升高、运动后症状减轻或消失。

改善鼻炎的小方法

1、绿豆治鼻炎

准备20g绿豆、甘草10g、20g淡豆鼓、防风15g、石菖蒲15g、辛夷10g、细辛3g。把所有药材清洗干净，放入锅内煎煮，每日早晚服用一次，连喝3天鼻炎会有所缓解，连喝7天鼻炎就好的差不多了。

2、辛夷豆腐汤

准备辛夷15克，豆腐250克，调味料适量。首先将辛夷洗净，豆腐切块；然后往锅中加入适量的水，将辛夷用纱布包好，放入锅中用大火煮，待水烧开，将豆腐放入锅中同煮，最后放入调味料，就可以出锅了。喝汤吃豆腐，每日吃1次就可以，适用于鼻塞、头胀痛、流涕等症状。

鼻炎的护理

1、尽量避免上火。上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

2、忌生冷食物。经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

3、保持棉被干净。人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

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