脚上此处“越厚”，心脏病可能离你越近，希望提高警惕

心脏病在当前，可能会给人们的健康带来致命一击，一些人因为忽视了它，出现了猝死。确实，心脏是很重要的，当持续跳动的时候，能够维系着身体运行，一旦停止了跳动，往往就终止了生命。很多人害怕这个情况的出现，为此，会及时的进行缓解。

其实有些时候，导致该情况的出现，还与身体的一些表现有关，这个时候不妨观察脚部，如果脚部这个地方越厚，越需要大家多重视。

脚上什么地方越厚，暗示心脏病离你越近？

这里说到的身体部位是脚部的跟腱，人们会把脚部称作身体第二心脏，足以看出脚部并没有我们看到的那么简单。跟腱是身体最强健的肌腱，其位于我们的脚后跟。小腿之间。如果跟腱太厚的话，需要多重视。

当跟腱变得很厚时，可能暗示体内的胆固醇过高，在血液循环中，过多的胆固醇沉积在跟腱部位，可能会使得跟腱越来越厚，甚至会使得跟腱部位的皮肤开始变黄。而这样的情况，都是因为血液循环失衡、不畅导致的。跟腱部位的血液流动减缓，使得这个末梢部位可能聚集较多的胆固醇，这样的话，伴随着血管堵塞，对于心脏是不利的。

尤其是一些久坐族，每天久坐不动的人，或者每天都喜欢葛优躺的人，脚部的血液流动更新不及时，都会带来不适。

可见，当你发现脚部的跟腱变得很厚，需要多重视了，这样的情况可能会折射到心脏。那么想要缓解这种不适，需要做什么呢？

首先，小编建议大家多运动，既然不运动的人，脚部的肌腱更厚，不妨适当的多运动，不要成为久坐族，例如每天坚持步行、坚持跑步都是很有帮助的事情。在这样的运动中，一定程度上能够促进血液流动。避免了血液堵塞，也避免了跟腱变得越来越厚。

其次，坚持按摩脚部，在睡觉前不妨适当的按摩一下脚部，在这过程中，能够比较好的促进脚部的血液循环，促使脚部的血液流动加快，在血液流动过程中，也能很好的清除血管中的胆固醇，避免胆固醇聚集在血管中。

然后，在睡觉前养成泡脚的好习惯也是非常好的，这样的泡脚过程，对于促进脚部血液循环流动是非常有帮助的，一定程度上也能避免一些胆固醇聚集，不断地分解胆固醇，加速血液循环都是有利于健康的。

最后，在平时不妨适当的坚持踮脚尖，看似简单的踮脚尖动作，很多人并不能坚持太长的时间，例如，有些人可能坚持一分钟就会说撑不住了，感觉到双脚酸胀。其实，如果你能每天进行踮脚五分钟，对于改善脚部的血液流动、促进身体血液运行都是很有必要的事情。

小编建议

其实想要保护心脏、促进血液流动的方式还有很多，例如不抽烟不喝酒、保持愉悦的情绪等，这些在一定程度上，都是可以帮助大家改善身体不适的，如果你能从生活中的小事情着手，或许会有影响不到的好处，希望大家多坚持。

简单地说了这么多，大家对于脚上的跟腱越厚，可能暗示心脏不太好有了更多的了解，对于二者的联系，也都全方位的了解一番了，希望大家多注意保健，做好一些保健事宜，更好地维持健康。即使做好上面说到的一件事，都是很有帮助的，一定不要掉以轻心。