为何明明便秘与心脏病没直接关系,却成了导火线?排便别太较劲

文 / 健客新健康
2019-04-19 15:35

有没有人听说过“发生在马桶上的猝死”事件?

著名相声表演艺术家马季先生在家中卫生间突发心脏病辞世。据知情人士介绍,马季先生病发时坐在马桶上,猝死的发生可能是排便用力导致的

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“便秘导致猝死”?听起来有些许荒诞不可信。

但是这种现象却真实存在,而且医护人员见得更多。前段时间就有一位老奶奶因“用力排便而进重症监护室”了。

70岁的沈奶奶是心脏病患者,在一次排便过程中突发意识不清,身体抽搐,被紧急送往急诊室,经抢救后进入重症监护室(ICU)做进一步治疗了。

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便秘是高风险疾病

心脏病的“导火线”

一般情况下,便秘和心脏病没有直接的联系。

但是心脏病患者长期便秘的话,“大力排便”可成为急性心力衰竭、心绞痛、急性心肌梗塞等心血管疾病的“导火线”,导致猝死的发生。

便秘患者对排便困难深有体会吧。

肚子涨得厉害,“便意”若隐若现,便便明明马上要被排出了,却永远会突然“卡机”。只能不断重复上演“屏气”、“用力”的戏码,却换不来一次痛快的排泄,反而导致血压急剧上升,蹲到腿麻、憋到脸红

其实,便秘患者用力排便是一件非常危险的事情,尤其是同时患有便秘和心脏病的患者。

因为:

用力排便→腹腔内压力增加→回心血量增加→心脏负担加重→诱发心力衰竭

而且:

用力排便→交感神经兴奋→血压升高→心脏排血阻力增加→诱发心肌缺氧、缺血、急性心梗死

更严重的情况,可能有休克、猝死的发生。

所以说,心脏病患者应该足够重视便秘,并养成按时排便的好习惯,积极预防便秘,保持大便通畅。

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排便别太“较劲”

学会保持大便通畅很重要

1.排不出别勉强

排便太用力是“大忌”,特别提醒患有心血管疾病的病人,别和便秘盲目“较劲”,排得出就排,排不出咱们就用别的办法,比如找医生开药。总之,别勉强自己,以免惹出大祸。

2.养成良好排便习惯

最佳的排便时长为3分钟,如果超过这个时间都无法进行排便,那最好结束排便;等待下一次便意来临的时候,再把握机会。另外,尽量养成一个固定的排便时间点,确保排便规律、舒畅。

3.积极调整生活方式

有利于预防或改善便秘的生活方式,包括改善饮食,增加膳食纤维的摄入量;以及适当运动,促进肠道蠕动;还有,避免久坐等。

4.必要时药物治疗

根据便秘的严重程度,医生会开出不同的药物处方。常见的药物有开塞露,可帮助润肠刺激肛门排便,但药物不可随便随便用,请遵医嘱用药哦。

5.保持心情舒畅

压力过大、心情抑郁,也容易造成肠道问题。有的人压力过大就容易肠胃炎,也有的人情绪抑郁就容易便秘,总之,保持心情舒畅也是为肠道减负的一种方式。

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另外

心脏病患者千万要注意这些事情哦

第一、坚持服药、稳定病情

心脏病患者最怕病情不稳定。对于高血压、冠心病等患者,一定要坚持服药治疗,并定期去医院复查,根据医生建议及时调整药物剂量,保证病情稳定。

第二点、随身携带应急药物

有心血管疾病患者,不管在什么情况下,请随身携带急救药品,例如效救心丸。最好还能携带紧急救助的报警器,以及携带写有病史、家人联系方式的急救卡,以便意外发生时及时取得救助。

第三点、尽可能避免一切猝死诱因

对于心血管病人来说,便秘就是猝死的一个重要诱因,应提高警惕;另外,可能诱发心脏病还有剧烈运动、情绪波动、精神刺激等,这些都是需要注意的。