春天快过去了,冠心病人群就安全了吗?

文 / 健康Q博士
2018-05-02 09:05

春天快过去了,冠心病人群就安全了吗?

我国每年冠心病新发病人数约有100万人,发病率和死亡率居高不下且呈现出年轻化趋势,已成为威胁人类健康的头号杀手。我们也都知道草长莺飞绿意盎然的春天,对于冠心病患者来说却是一个危险的季节。主要原因不外乎三点:

1、春季天气变化多端,时而升温时而降温,忽冷忽热,容易引起管收缩、痉挛,会加重血管狭窄的患者的心肌缺血症状,引起心绞痛、心梗甚至猝死,这是首要危险因素。

2、春季万物复苏,人体的生物钟也蠢蠢欲动,都有从屋里走出到大自然的冲动,而这种室内外温差的变化加之春季气候的变化无常,导致心血管系统难以适应这种变化,可能诱发心脏病。

3、冬春季节交替,流感频发,各种细菌、病毒和旧病也容易找上门,冠心病患者体质较差,如保护不当或者治疗不及时,就有可能诱发心绞痛导致病情加重。

春天快过去了,冠心病人群就安全了吗?

现在,谷雨节气已过,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,提醒人们时至暮春,夏天就要来了。那么冠心病人是不是就安全了呢?

夏季也是冠心病高发期

随着炎炎夏季的到来,心血管病尤其是急性心肌梗死的发病率会逐渐上升。因此到了夏天,冠心病患者更不能掉以轻“心”。

  • 首先,天气炎热,特别是空气湿度增大,使出汗增加,如不能及时补充水份,会使血液浓缩,体内高凝;

  • 其次,气温升高,会使血管剧烈扩张,同时血容量减少又会诱使交感神经兴奋,引起血管收缩;而随着空调的普及,一些人们过分贪图舒服,将室内温度调的过低,也会使血管剧烈收缩,这样极易导致冠脉内斑块破裂,激发血栓形成,引起冠心病发作,导致突发急性心肌梗死,甚至发生猝死。

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此外,睡眠不好、情绪不稳等导致血压不稳也是引起心肌梗死的重要原因。那么应该在哪些方面注意呢?

  • 第一、要严格控制基础病,如高血压、糖尿病、高血脂等冠心病的危险因素。遵守医嘱,不要随意停药,如有问题及时就医。

  • 第二、要注意防暑降温。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水;天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,25摄氏度以上为宜,并且要注意不要一下子进入温度过低的房间;身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼,锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。

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  • 第三、一定要维持情绪稳定,起居要有序。只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,且中午要适当休息,以补充睡眠不足。

  • 第四、出现冠心病症状及时就医。患者表现为突然的心前区发作性绞痛或压榨痛或憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,休息或含服硝酸甘油可缓解。尤其发作频率加大,发作时间延长,或走路加快及活动量增加出现上述症状时应及时就医,因为大部分急性心肌梗死患者发病前都有类似表现,如未引起重视可导致加重发病或不良后果。

春天快过去了,冠心病人群就安全了吗?

哪些人群需要注意?

一、冠心病多见于40岁以上的中老年人,49岁以后进展较快,心肌梗塞与冠心病的猝死发病率与年龄成正比。

二、吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少高出2倍,且与每日吸烟支数成正比。

三、如果患有高血压或糖尿病,将增加患冠状动脉病的危险。

四、冠心病具有家族遗传性,若家族中有人患上冠心病,就更容易引起心脏病发作。

五、体重超重人群患冠心病的可能性比体重正常的人要大。

六、如果是从事久坐不动的工作,罹患冠状动脉病的可能性比从事包括体力劳动在内的工作者要大。

七、常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇的朋友易患本病。

八、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关,而高密度脂蛋白的降低易患本病。

九、长期的精神压力是公认的致病因素之一。

以上因素中,血压过高、体重超标、胆固醇过高、糖尿病是导致冠心病的最大危险因素。要做好诊断排查,一年一次。如果你有危险因素,就应雷打不动地坚持每年做三项检查:血胆固醇化验、血压检查、血糖检查

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夏季即将到来,冠心病患者要做好9个措施

1、夏季天长夜短,保证足够的睡眠时间很重要,按时作息有助于冠心病患者的预防。

2、当患者出现胸闷、胸痛、心悸等不适时,要立即去就诊,可能是冠心病的症状。

3、切勿随便停药、减药,药物对于冠心病患者来说需要长期服用。

4、冠心病患者夏季不要饮凉水,饮用大量凉水可诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。

5、中午是冠心病的高发阶段,患者锻炼应避开这个时间段,傍晚是最佳的锻炼时间,应选择在晚上外出锻炼。

6、患者要及时补水,绿茶具有很好的防动脉粥样硬化的效果,补水时刻适当的多喝些绿茶来防止动脉硬化的发生。

7、冠心病患者夏季每天午睡也能减少冠心病的发病率,这是因为午睡时血压下降、心率减慢,减低的冠心病的发作。

8、起床时不要急,现在床上躺个几分钟,然后再起床,能有效预防意外情况的发生。

9、由于冠心病患者容易受到气温的变化,天气闷热是要减少外出活动的时间,避免受此影响而导致冠心病的发作。