春天快过去了，冠心病人群就安全了吗？

我国每年冠心病新发病人数约有100万人，发病率和死亡率居高不下且呈现出年轻化趋势，已成为威胁人类健康的头号杀手。我们也都知道草长莺飞绿意盎然的春天，对于冠心病患者来说却是一个危险的季节。主要原因不外乎三点：

1、春季天气变化多端，时而升温时而降温，忽冷忽热，容易引起血管收缩、痉挛，会加重血管狭窄的患者的心肌缺血症状，引起心绞痛、心梗甚至猝死，这是首要危险因素。

2、春季万物复苏，人体的生物钟也蠢蠢欲动，都有从屋里走出到大自然的冲动，而这种室内外温差的变化加之春季气候的变化无常，导致心血管系统难以适应这种变化，可能诱发心脏病。

3、冬春季节交替，流感频发，各种细菌、病毒和旧病也容易找上门，冠心病患者体质较差，如保护不当或者治疗不及时，就有可能诱发心绞痛导致病情加重。

现在，谷雨节气已过，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，提醒人们时至暮春，夏天就要来了。那么冠心病人是不是就安全了呢？

随着炎炎夏季的到来，心血管病尤其是急性心肌梗死的发病率会逐渐上升。因此到了夏天，冠心病患者更不能掉以轻“心”。

• 首先，天气炎热，特别是空气湿度增大，使出汗增加，如不能及时补充水份，会使血液浓缩，体内高凝；

• 其次，气温升高，会使血管剧烈扩张，同时血容量减少又会诱使交感神经兴奋，引起血管收缩；而随着空调的普及，一些人们过分贪图舒服，将室内温度调的过低，也会使血管剧烈收缩，这样极易导致冠脉内斑块破裂，激发血栓形成，引起冠心病发作，导致突发急性心肌梗死，甚至发生猝死。

此外，睡眠不好、情绪不稳等导致血压不稳也是引起心肌梗死的重要原因。那么应该在哪些方面注意呢？

• 第一、要严格控制基础病，如高血压、糖尿病、高血脂等冠心病的危险因素。遵守医嘱，不要随意停药，如有问题及时就医。

• 第二、要注意防暑降温。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度以上为宜，并且要注意不要一下子进入温度过低的房间；身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼，锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

• 第三、一定要维持情绪稳定，起居要有序。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，且中午要适当休息，以补充睡眠不足。

• 第四、出现冠心病症状及时就医。患者表现为突然的心前区发作性绞痛或压榨痛或憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。尤其发作频率加大，发作时间延长，或走路加快及活动量增加出现上述症状时应及时就医，因为大部分急性心肌梗死患者发病前都有类似表现，如未引起重视可导致加重发病或不良后果。

一、冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病率与年龄成正比。

二、吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少高出2倍，且与每日吸烟支数成正比。

三、如果患有高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。

四、冠心病具有家族遗传性，若家族中有人患上冠心病，就更容易引起心脏病发作。

五、体重超重人群患冠心病的可能性比体重正常的人要大。

六、如果是从事久坐不动的工作，罹患冠状动脉病的可能性比从事包括体力劳动在内的工作者要大。

七、常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇的朋友易患本病。

八、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高与本病有关，而高密度脂蛋白的降低易患本病。

九、长期的精神压力是公认的致病因素之一。

以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高、糖尿病是导致冠心病的最大危险因素。要做好诊断排查，一年一次。如果你有危险因素，就应雷打不动地坚持每年做三项检查：血胆固醇化验、血压检查、血糖检查。

1、夏季天长夜短，保证足够的睡眠时间很重要，按时作息有助于冠心病患者的预防。

2、当患者出现胸闷、胸痛、心悸等不适时，要立即去就诊，可能是冠心病的症状。

3、切勿随便停药、减药，药物对于冠心病患者来说需要长期服用。

4、冠心病患者夏季不要饮凉水，饮用大量凉水可诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。

5、中午是冠心病的高发阶段，患者锻炼应避开这个时间段，傍晚是最佳的锻炼时间，应选择在晚上外出锻炼。

6、患者要及时补水，绿茶具有很好的防动脉粥样硬化的效果，补水时刻适当的多喝些绿茶来防止动脉硬化的发生。

7、冠心病患者夏季每天午睡也能减少冠心病的发病率，这是因为午睡时血压下降、心率减慢，减低的冠心病的发作。

8、起床时不要急，现在床上躺个几分钟，然后再起床，能有效预防意外情况的发生。

9、由于冠心病患者容易受到气温的变化，天气闷热是要减少外出活动的时间，避免受此影响而导致冠心病的发作。