男人要想前列腺好，这4个坏习惯要不得！

前列腺是成年男士最为常见问题之一，一般占泌尿系统门诊的30%-40%左右，具有慢性、长期、反复的特点，可引起持续或反复发作的泌尿问题；

前列腺的健康，很多男士有一大误区，觉着一有问题就去吃药，找医生开药，自己查询了去拿药，其实这是不对的，俗话说是药三分毒！有些健康问题并不一定要靠药！

男人要想前列腺好，这4个坏习惯要不得

1，两性问题过频繁：一些年轻人，觉得自己年轻身体好，会对夫妻生活过于频繁，过于频繁的生活会给前列腺带来很大压力，是的前列腺长期处于一个充血的状态，时间久了就会带来一些肿胀、感染问题，极容易导致前列腺肿大、炎症等问题

2，憋尿：有些男士受制于工作环境或者养成的不好习惯，不到憋得实在不行了，不去厕所；甚至有一些奇葩的，会计算自己每天上厕所的次数，控制次数，这都是不好的坏习惯，正常应该有感觉了就去，这样也会让膀胱释放压力，而不是憋尿，憋尿的后果就是膀胱容量增大，交感神经兴奋，后期产生前列腺炎症

3，频繁喝酒抽烟：这也是一大不好习惯，喝酒抽烟对男士身体的危害巨大，不仅可以对前提的肾脏、呼吸道等带来影响，还会对前列腺产生影响，酒精进入人体血液会使得前列腺充血

4，过度吃辣：有一些男士比较喜欢吃辣，过度的吃辣也不是好事，辣椒属于刺激性食物，会对食欲、胃肠道带来深度刺激，同样也会给前列腺带来强刺激，使得前列腺炎症易于发生，还会产生便秘等问题，加大了前列腺问题的发生概率

保养前列腺，做好这几点：

1.不穿紧身衣，男士最好穿一些宽松、舒适、透气的裤装，尽量不要穿厚的、不透气、紧身的裤子，不利于前列腺的保养

2、长时间久坐，随着中国科技的发展，越来越多的人在办公室从事工作，很多人几乎一整天都是坐着，包括加班熬夜也是坐着不动，这样一来就极大的缺乏运动，同样会使得男性前列腺充血，容易发生各种各样的疾病。建议男性朋友们注意劳逸结合，适当走动，注意身体健康

3.洗温水澡，有条件的可以多洗温水澡，不仅可以有利于前列腺私处的清洁，还能辅助前列腺气血的流通。

前列腺炎在治疗的同时，护理也是非常重要的，忽视了这方面，或者缺乏这方面的知识，就极易导致前列腺炎的再次复发。因此男性朋友们一定要引起重视，防治结合才能取得更好的治疗效果。