冠心病晚上喝好“三杯水”

文 / 崆峒老李
2017-11-01 08:59

冠心病晚上喝好“三杯水”

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,据上海远大心脏病医院的博客介绍,得了冠心病的老年人,除了在饮食上注意以清淡为主,吃七八成饱外,还要注意补足体内水分,尤其是晚上,最好喝上三杯水。

冠心病晚上喝好“三杯水”

第一杯:临睡前半小时喝一杯温开水,温度为20℃ ~25℃,以降低血液黏稠度,增加晚间血液流速 , 溶解血栓等。

冠心病晚上喝好“三杯水”

第二杯:由于脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,患者应在深夜醒来时饮下第二杯水,尤其是在出现腹泻、呕吐症状时。

冠心病晚上喝好“三杯水”

第三杯水:安排在清晨醒后喝,这杯水非常重要。专家认为,早晨是人体生理性血压升高的时刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,此时的血液黏稠度明显增高,血液中非常容易形成血栓。所以,清晨醒来,稍加活动四肢,坐起身子后,及时喝上一杯温开水,可稀释黏稠的血液,改善脏腑器官血液循环,防止病情发作。