定喘、缓解胃痛、调节血压......这个穴位，功能特别多

人体有个很神奇的穴位

它位于于前臂正中，腕横纹上 2 寸，

属手厥阴心包经

堪称人体“万能穴”

定喘、缓解胃痛、调节血压、妊娠期止吐……都可以找它

内关，关，关口也，此穴是人体内外沟通的关键所在。它是治疗心、胸、 肺、胃等疾患的主穴，具有行气活血、宣肺理气、宁心安神、宽胸利肺的功能。

内关穴在桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间取穴。也就是，做屈腕动作时，手腕内侧正中会很明显地出现两条隆起的肌腱，内关就位于这两条隆起肌腱之间。举例来说，它主要有以下几大功能：

❖1定喘

内关有降低气道阻力，增加通气量的作用，其原理是调整了迷走神经和交感神经，从而使支气管痉挛解除，黏膜血管收缩，渗与减少，进而起到定喘作用。

❖2缓解胃痛

男性取左侧内关，女性取右侧内关。发作时刺激内关可以止痛。平时适度刺激则可以预防胃痛，适合于经常胃痛者。

❖3调节血压

内关的作用不仅在降压，血压高时可降，血压低时可升，血压平稳则无明显作用，这被称为穴位的“双向良性调节作用”。这大概与此穴的解剖结构有关，内关位于尺桡骨中间，深部有前臂正中动、静脉和前臂掌侧骨间动、静脉。

❖4缓解心绞痛

除了缓解冠心病心肌缺血导致的心前区不适、心绞痛等外，如同其对血压的双向良性调节作用一样，其对心率亦有双向良性调节作用，尤其适用于窦性心动过速及心动过缓者。

❖5妊娠期止吐

多数妇女在孕早期都有恶心呕吐的妊娠反应，一般能忍受或自行缓解。但少数人却症状严重，食入即吐，难以进食。在内关做轻刺激，止呕作用明显。例如切一鲜姜片，大小、厚度如五分硬币，贴于内关上，一天 1~2 次即会有效。此法对晕车、晕船也有效。

此外，内关还对失眠、眩晕、偏头痛、痛经、胸部扭挫伤疼痛等病症也有不错的效果。

点内关小窍门

将拇指指尖立起，放在腕后两寸两筋之间的内关上，并使拇指与前臂平行，然后点下，此时拇指指尖很轻松到放到了腕后的两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，一种特有的酸胀感也随之袭来。如果你有肺、心、胸的症状，多会感觉到胸中有发热的感觉。

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