不只食品有保质期，家里这9样东西也要定时更换，别省钱买药！

提示：

如今，大家都十分关注健康，

重视食物的保质期，但对日常家居用品，

比如牙刷、筷子、毛巾等，

却在保质期方面不太在乎。

殊不知，这些日用品也有保质期，

也需要定期更新换代，以防滋生病菌，

损害身体健康。

砧板可致细菌泛滥

砧板是细菌繁殖的“理想场所”，而且，家用砧板易开裂，裂缝中就更容易藏污。

建议：在日常生活中使用砧板时要多给砧板消毒，如用开水烫、撒盐、食醋洗等方法均可。一块砧板使用最好不要超过3年。

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不粘锅危害甲状腺

长期使用不粘锅可能会破坏其表面镀层，释放出有毒物质全氟辛酸铵，危害甲状腺健康。全氟辛酸铵的耐温点为280℃，一旦超过这个温度，有害物质就可能析出。

建议：不要用不粘锅进行高温烹饪，更不可干烧。洗锅时，勿用硬材质的洗碗布。最好用到3-5年便更换。

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筷子可诱发疾病

“超龄”使用的筷子，可能有各式各样有害病菌，如导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌，甚至是公认可诱发肝癌的黄曲霉素。

建议：普通竹筷和木筷，保质期为3-6个月；金属的使用时间长点。

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洗碗布可引发传染性疾病

有研究显示，20%的洗碗布内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等可致病的细菌。特别是夏天，清洁不彻底的洗碗布更会滋生大量细菌，使餐具在洗涤过程中出现“交叉感染”。

建议：洗碗布最好选择纯木纤维材质的；最好每月更换一次。

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牙膏成分会变质

牙膏是有保质期的，其中所含的化学物质存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的概率也就越大。

建议：最好在一两个月内用完。

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毛巾影响皮肤健康

毛巾是纤维织物，长时间使用，深入纤维缝隙内的细菌很难清除。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。

建议：3个月左右换一次。

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枕头枕巾螨虫多

枕巾枕头容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。脏的枕巾枕头会成为滋生尘螨和细菌的温床，会给脸部带来一系列皮肤问题。

建议：一周换洗一次最佳，如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况，则建议两三天换洗一次。

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卫生纸可致病

卫生纸也是有保质期的，包装不及时或储藏得不好，就会使纸张受潮或污染。

正规品牌的卫生纸，外包装上都会注明生产日期和保质期。过了保质期的卫生纸容易滋生细菌，很容易变成“不卫生纸”。

建议：在干燥、通风的条件下，一般卫生纸的保质期为2-3年。

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马桶刷易藏污纳垢

有没有发现你们家的马桶刷的刷毛越来越少了？因为过期了！到了使用年限的马桶刷很容易掉毛，刷毛脱落后非常容易藏污纳垢，滋生细菌。

建议：一般来说，使用半年左右，就应该让它退役了。

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（据新华网、健康养生网、新浪健康等）