五个症状告诉你,肝细胞已经受损,3个小方法养肝!

文 / 大头品三国
2017-07-31 22:23

肝如果“生病”了,不会像禽流感一样,突然爆发,而是经过日积月累的不良习惯引起的。当然,肝病最严重的就属肝癌了,而肝癌则是从最初的肝脏受损一步步演变的,不过只要你能及时发现,还是可以预防的,当身体出现以下这些现象时,你可能就要小心自己的肝脏了。

肝脏出问题,有五个大症状

症状一:容易喝醉

千杯不醉之人平时喝酒都是按斤算的,如今现在喝上几两,回家都需要他人搀扶才能回到,这种情况说明你的肝脏出现了一定的受损,如果稍有不注意,就很有可能出现酒精肝或者是酒精性脂肪肝。

症状二:你的“青春痘”又回来了

皮肤有很多分泌腺,也是属于排毒器官,如果那你肝脏受损,解毒功能下降,那么你就会出现内分泌方面的紊乱,于是就会冒出很多痘痘,所以,经常长粉刺的朋友们一定要注意了,粉刺不仅掩盖了你的美貌,而且是你肝脏受损给你发出的信号。

症状三:伤口容易感染,愈合时间慢

根据正常推理,小伤口2-3天即可愈合,但如果你的小伤口迟迟不愈合,还容易发生化脓,就要注意了,这也是肝脏受损的一种表现,因为肝脏功能下降,会导致免疫力下降,才会让细菌乘虚而入,导致感染,愈合时间慢。

症状四:鼻头发红

导致鼻头发红因素有很多,一是皮肤病引起的,二是遇到物理性引起,三是因为肝脏受损导致的,所以出现长期鼻头发红,一定要去做个详细检查。以免让病情加深。

症状五:脸色灰暗

皮肤跟体质有关,其颜色也不同,比如,湿热体质者皮肤偏黄,是寒体质则偏白,但如果是脸色晦暗,则跟肝脏疾病有关,这种情况就要提高警惕了。

因为只有肝脏受损了才会出现脸色晦暗,其原因主要是我们的氧化是铁元素,而肝脏在铁元素代谢过程中,占据了重要的环节。若此时肝脏受损,那么铁元素在代谢过程中就会出现障碍,铁元素含量过高时,脸色就会发灰。

养肝方法

养好肝能健康一辈子,肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要,以下就是养肝小方法,拿走不谢~

1.养肝最好饮用杜仲甘菊茶

这款茶叶是由狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草等多种草药组合而成的养肝茶,尤其是菊花成分,它既养目又养肝,泡水的时候,加入这几种草药,可以起到明目、消除眼部疲劳、净化肝脏等效果。

具体做法是:

每日取3~5g制好,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。

Ps:狭基线纹香菜茶在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载,被视为解毒剂的时间已超过数十年。可以促进肝脏排毒,提高肝细胞活力,有很好的利尿的作用,可以促进有害物质通过尿液代谢出体外,促进肾脏排毒,可以减轻肝脏的负担。

五个症状告诉你,肝细胞已经受损,3个小方法养肝!

现代科学证实,狭基线纹香菜茶可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。

2.肝不好的朋友,可以吃些猴头菇

猴头菇能养肝,除此之外,银耳也是很好的养肝食物,每天拿银耳和猴头菇来炖汤喝,可达到养肝保健作用。

具体做法是:

首先把猴头菇用开水浸泡,反复冲洗后,剪去根部,然后再用温水浸泡,直到软了为止,其次把银耳用清洗洗净,与猴头菇一起放入锅内,炖熟即可喝汤。

3.搓手心养血保肝法

方法:首先把双手伸直,手心相对,然后开始上下搓,搓的速度要快,然后直到搓热为止。

从中医角度来看,手掌心的劳宫穴是主血来的,手心搓热后会有养血、护肝的效果,大家不放在休息的时间抬起双手,动起来~

养肝还需要注意以下事项

1.少喝酒

不管是白酒、红酒,还是啤酒,喝的过多都是会给肝脏酿成大祸,如果真的想喝酒,可以少喝点。

2.平心静气

保持乐观的心态,是保护肝脏最基本的方法,不是有句话这么说的吗,“怒伤肝”。其实就是说,如果负面情绪过多会刺激五脏六腑之间的平衡协调关系,因此,需要学会自我调节,驾驭好情绪很有必要。

温馨小提示:

养肝不是一朝一夕就能养好的,需重在坚持,希望大家在养肝的同时一定要注意卫生习惯、饮食习惯,为自己的健康保驾护航。