揭秘！NBA球员赛前一般都吃什么？雷阿伦一个备战习惯帮热火改命

季后赛正在如火如荼的进行中，猛龙和76人在今天的比赛中分别战胜了各自的对手成功晋级，双方将在次轮较量一下；掘金赢下天王山之战，大比分3-2占据先机（雷霆和开拓者的第5场比赛在写本文时还没结束）；雄鹿和凯尔特人之前已经横扫自己的对手在东部半决赛会师。在这两支球队都效力过的雷阿伦在社交媒体为两队球员鼓劲儿，一个是梦开始的地方（雄鹿），一个是圆梦的地方（凯尔特人），手心手背都是肉，不知道支持谁好了吧？在紧张的比赛之余想带大家放松一下，一起来揭秘NBA球员的赛前饮食和备赛习惯。

2018-19赛季开始前，韦德在社交媒体宣布将进行“最后一舞”，因此本赛季热火球员们在媒体前的曝光率比以往几个赛季都要高，记者们可能是想通过他们了解一些更衣室的秘密，下面这几段的素材大多是由热火球员匿名提供的。

大块头们未必有大智慧，但是饭量一定不小。热火时期的奥尼尔赛前喜欢吃牛排为主的加餐，而且通常由四、五道菜组成，他当时的队友们经常担心补充过能量的奥胖还能否和他们一起比赛？在赛场上做剧烈运动会不会对他的肠胃造成太大的负担？奥胖还被爆料曾一次性吃完了36个热狗。当好事的记者像已经发福的、在ESPN担任评论员的奥尼尔求证的时候，后者离开猜到了是哈斯勒姆在“告密”（可能是哈斯勒姆见到过或者现役的热火球员中，只有他、韦德和奥胖在热火搭档过）并岔开了话题。

奥尼尔和巴克利等一边直播比赛一边加餐

奥胖还算是比较能约束自己的，他表示虽然很难避免“垃圾食品”的诱惑，但还是会尽量避开它，以免摄入太多不好的糖分和脂肪，不过一些刚进入联盟的年轻球员们就很少顾忌了。下面这位球员的话也为奥胖提供了佐证。

“我们通常会吃一些披萨、鸡柳、汉堡、热狗或者炸鸡等快餐来补充碳水化合物和蛋白质，也有人或选择沙拉、鸡肉卷或者爆米花。”当记者问这位球员谁吃“垃圾食品”最令人惊讶时，他表示是勒布朗，并爆料热火时期的詹姆斯经常在自己的储物柜旁吃麦当劳，当时的热火球员大多都见过，面对记者带些疑问的眼光时，他赶紧又补了一句。

詹姆斯吃汉堡的图片没找到，但是有吃爆米花的

因为赛前的饮食还发生了有意思的一幕：在今年3月份的一场比赛前，热火队这些年薪百万或者千万美元的富翁们聚集在一起翻箱倒柜的只为凑齐几美元，是的，您没有看错，他们需要找到几美元为约什-理查德森买一份薯条，因为平时基本不带现金让他们陷入了困境（看到这个消息顿时感到了有些优越感，至少我们可以用支付宝、微信等方式支付或者刷卡），后来是奥利尼克翻遍了所有的口袋和包解决了难题。

塔克喜欢收藏球鞋，有“喷气机”之称的特里也有个特殊的癖好，进入NBA之后，他喜欢在比赛前的一个晚上，穿着对手的比赛球裤。为此他和很多球队的装备经理都处的不错，为了在对阵前能得到对方球员比赛用的球裤。除此之外，他相信发带和高筒袜能为他带来好运。

老鹰时期，球队的一名教练禁止刚进入联盟的特里带着发带上场比赛，还是菜鸟的他无奈的服从，于是那场比赛数据表中他得分那一栏收获了一个醒目的0。这个备赛习惯被隐藏的很好，否则联盟各队如果在他生涯巅峰时抓住这个细节做些功夫，可能特里的职业生涯会完全不一样也说不定。

特里的标配，发带和高筒袜

他NBA生涯出战了1410场常规赛和124场季后赛，不少球星的球裤因此成为了他的收藏品，斯托克顿和佩顿的球裤是他比较宝贝的收藏，这应该也算意外的收获吧，每次拿出来看看的时候，都可以追忆一下自己在球场上的时光。篮球生涯结束后，他也没有完全改掉球员时期的习惯，只要出现在篮球馆，不管是担任解说嘉宾或者去现场观战，他依然会在休闲裤甚至西装里面穿着高筒袜。他自己接受采访时表示知道这样看起来很蠢，但不穿会感觉自己一丝不挂。

詹姆斯生涯早期赛前喜欢抛洒镁粉，他表示想用这种方式表达对胜利的渴望，并把自己的信念和意志传递给队友和现场的球迷，后来因为一些媒体、客场球迷的抗议和出于对球馆环境的考虑放弃了这个习惯。

詹姆斯赛前抛洒镁粉

效力于雄鹿的布罗格登目前因右脚足底筋膜撕裂预计5月左右复出（3月15日开始因伤缺阵，预计缺席6-8周），他喜欢每天乘同一辆大巴、坐同一个位置去球馆，比赛前会在更衣室找一个安静的角落通过冥想让自己安静下来。生涯前两个赛季，他在大多数比赛中从替补席站出来为球队提供能量，被教练喊到名字之前，会坐在同一个位置做好上场准备。

除此之外，还有一些球员有些独特的习惯，比如赛前的克莱也很安静，喜欢看报纸来放松自己；而奥拉迪波则喜欢写日记（不一定非是赛前了），他4月13日在社交媒体发表了长文致敬韦德（你不仅是我的偶像，还是我的英雄）。

雷阿伦则因为一个习惯成为了热火的英雄、并改变了很多人的命运。热火时期雷阿伦热身时有个习惯：在罚球线附近躺下来，迅速起身、后撤步来到底角，然后在不出界的情况下、接传球投底角三分。2013年总决赛第六场最后时刻，他用和训练时类似的一套动作投进那颗金子般的三分、帮助热火把比分追平进入加时。

雷阿伦价值连城的三分帮热火追平比分

可能大多数的赛前习惯无法在一场比赛里取得立竿见影的效果，像雷阿伦这样成功的例子毕竟是少数。但是养成良好的习惯对生活的影响可能是潜移默化的，这适用于我们每个人。放松完了，请继续关注精彩的比赛，谢谢观看！如果大家还知道哪些球员有独特的备赛习惯，欢迎留言。