中医：肝病一开始总有6个“征兆”，不同时满足2个，肝脏或很健康

导语：肝脏对人体的作用极大，它是维持人体新陈代谢的主要器官之一，可以帮助我们的身体去氧化、储存肝糖以及合成蛋白质等重要作用。同时还可以帮助胆囊分泌胆汁。因此一旦肝出现问题，出现肝病对人体的伤害是非常大的。

那么为什么有的人看起来总是精神抖擞，眼神犀利明目，身体也散发出异味，口腔也没有口臭，但是你却经常浑身乏力，睡醒以后跟没睡了一样，眼睛容易干涩，经常性疲劳等情况的出现呢？

1、头昏脑胀、眼睛视物模糊——肝风内动

2、手脚不利索，手脚麻木——肝血虚

3、脚底死皮多、脚后跟干裂——肝血不足、肝功下降

4、口干口臭、脸上长斑长痘——肝毒过多、肝胆湿热

5、睡觉盗汗、手脚冰凉、脸色苍白——肝肾阴虚

6、眼睛干涩、偶有血丝、视力下降——肝火旺盛

以上就是肝出问题留给身体的线索，如果超过2个以上，肝已经发出了“抗议”，肝病三分治七分养，务必要及时养肝，把脂肪肝、肝癌等重大疾病挡在门外，但养肝必须掌握正确方法。

有肝病要靠药物治疗，但是养肝不能依赖药物，应该从改善生活方式上入手，日常还可以用食物养生的方法来调理，喝水时可以入一些草本小植物，养肝护肝，提高免疫力，比如肝病人群可以每天坚持用丈亭芽草3-5克泡水喝，和泡茶叶一样就可以。对脂肪肝、酒精肝、或者肝炎、乙肝携带者等人群是很好的调理，坚持喝1-2个月转氨酶数值也可以明显降低，肝功能逐步恢复正常、受损的肝细胞得到修复，减轻对肝脏的伤害，降低患病几率。

提醒：想要肝脏好，3类食物劝你少碰

1，高血脂食物

高脂肪的食物会加重肝脏的分解负担，影响肝脏的消化能力，从而导致体内的胆汁不能够及时排出体外，就会加重酒精肝的病情，因此，酒精肝人要学会控制自己的饮食，少吃最好不吃高脂肪的食物。

2，含酒精食物

很多酒精肝患者深知自己患上了酒精肝，但是还是抵挡不了酒精的诱惑，即便是没有什么大事，也会自己一个人偷偷喝几口，殊不知，在患有酒精肝期间继续喝酒的话，是会让肝脏遭受更大的伤害的，每一口酒都在加重病情。

3，辛辣食物

很多人不知道，以为酒精肝患者只是需要戒酒就可以了，但其实并非如此，酒精肝患者还要学会忌口辛辣刺激的食物，平时生活中要以清淡饮食为主，多吃一些水果和蔬菜，为身体补充一些维生素，让肝脏逐渐恢复健康。

以上3种方法只是从“吃”这方面考虑总结的，希望大家能够严格要求自己，让自己快速恢复健康，不过话说回来，想要酒精肝快一点恢复健康，并不能只靠忌口，还需要通过运动的方式来达到。