治疗高血压这几个是特效穴，灸一个好一个你知道吗？

足三里

【取穴方法】足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【施灸方法】温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10-15分钟。

【功效】能使气血源源不断生长。

悬钟穴

【取穴方法】从脚踝外侧的中央最高处，往正上方4横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。

【施灸方法】温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸1次，每次灸10-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

【功效】调和气血。

曲池穴

三阴交

【取穴方法】在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

【施灸时间】每日一次、每次15-20分钟

【功效】滋阴补肾，益气活血通经

内关穴

丰隆穴

【取穴方法】位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

【施灸时间】每日一次、每次10-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止

【功效】宁心安神，理气止痛，和胃降逆，和胃气，化痰湿，清神志