肝病不痛不痒？若身体出现4“征兆”，十有八九是肝在“求救”
我国已经成为一个肝病大国，而且每年患肝病的人数不断的上涨，为什么我国会有那么多的人患上肝病呢？有很大部分都是生活习惯以及饮食导致的，例如长期熬夜、喝酒之类的，特别容易伤害肝脏。
而且肝脏在受到伤害的时候是不会有疼痛感的，因此肝脏也被称为“哑巴器官”，但也不是说肝脏受损不出现疼痛我们就无从得知它在受到损害，我们还可以通过身体发生的一些体征来判断肝脏是否受损。
肝病不痛不痒？若身体出现4“征兆”，十有八九是肝在“求救”
- 蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏受损的经典症状之一，蜘蛛痣就是以一个红点为中心然后毛细血管向四周扩张，类似于蜘蛛网一样，出现蜘蛛痣是因为肝功能下降引起体内的雌激素水平过高，因此导致毛细血管扩张，而且蜘蛛痣越多就代表肝功能受损月严重。这些蜘蛛痣多半分布在颈部、肩部、上胸部，如果出现蜘蛛痣这种情况要提高警惕，及时的检查清楚。
2.肝区疼痛
出现肝区疼痛也要提高警惕，可能是肝脏受损了，因为肝脏受损的缘故导致肝脏变形，牵动了肝包膜才会出现肝区疼痛，肝区疼痛一般为钝痛、或者刺痛。
3.眼睛发黄
如果眼睛（巩膜）出现发黄的现象也要及时的注意，因为肝脏受损会导致肝功能下降，体内的胆红素数难以排出体外就会导致眼睛发黄，被称为巩膜黄染。
4.小便浓黄
常人的尿液一般是淡黄色或者是无色的，如果是肝脏受损的人尿液一般都是浓黄的，这是因为肝脏受损导致体内的胆红素无法排出体外，就会堆积在体内，等到了一定的水平之后就会跟着尿液一起排出，因此才会出现尿液浓黄如茶的情况。
养肝护肝，做好3件小事，肝一天比一天好
- 健康饮食
生活中的饮食对肝脏来说也是很重要的，像是酒、油炸、烧烤、之类的饮食就很伤肝，所以在生活只能要尽量少碰，可以多吃一些水果以及蔬菜，还可以适当的补充一些富含蛋白质的食物，例如鱼肉、豆制品等。
2.多补充养肝液
肝不好的人可以通过食疗的方法来进行养肝护肝，副作用小，效果好。因此建议将葛根、甘草、婆婆丁、决明子、苦荞、枸杞等养肝中草食材配伍仰甘葛根素，可以清肝明目，修复受损肝脏、提高肝细胞新生功能，促进新陈代谢，排出肝毒，养护肝脏，调理肝疾病。
3.多运动
肝不好的人在生活中要多运动，俗话说生命在于运动，运动不仅能够加强身体免疫力，同时还能够提高身体的代谢，帮助肝脏排出毒素，辅助养护肝脏。
温馨提示
生活中要保持平常心，不要过于暴躁、焦虑、抑郁等，这些对于肝脏来说都是很不友好的，会造成肝气郁结，可能还会加重肝脏的受损程度，所以在生活中要放宽心，不要急躁。