怀孕后，孕妈快放下手机，你熬的夜最后可能全“落”在孩子身上

现在熬夜刷抖音、快手、微博已经是每个成人的必备，都知道熬夜对身体不好，但依旧会选择熬夜。很多人有熬夜这个习惯，其中包括还在孕期的孕妈妈。有些孕妈妈因为习惯了熬夜，每天休息时间依旧很晚，熬夜刷手机、看电视机等，却不知熬夜的孕妈妈对宝宝也是有影响的，因为孕妈你熬的夜最终可能全“落”在了孩子身上，所以孕妈快放下手机。

1.宝宝可能会发育迟缓

都知道宝宝在妈妈肚子里是靠妈妈的营养在生长，如果孕妈妈长期有熬夜的这个习惯，会造成宝宝获取不到足够的营养。当宝宝没有足够的营养，就会出现发育迟缓的情况，体重总是达不到标准等问题。长期熬夜的孕妈妈还会出现身体衰老的情况，不仅对身体各个机能造成不同的影响，还会对自己的心脏造成不小的负担。

2.孕妈以及宝宝都可能会出现贫血的情况

经常熬夜晚睡的孕妈们，由于人体的肝脏器官排毒时间是晚上的11点到凌晨3点，熬夜的孕妈妈因为身体本来就很虚弱，熬夜就会导致孕妈妈的造血变得缓慢，长期下去，不仅自己的身体会导致贫血，还会导致宝宝跟着贫血，或者引发其他的疾病。

3.出生后宝宝的抵抗力会比较差

宝宝和孕妈妈在孕期都是需要足够的睡眠让彼此的抵抗力得到修复，宝宝的睡眠直接影响着宝宝的抵抗力，如果在孕期孕妈们长时间的熬夜，就会影响宝宝的休息时间得不到保障，不仅会常常生病，还会影响身体的发育。

4.出生后宝宝不好哄

当孕妈妈在孕期里常常熬夜，导致宝宝的生物钟也变的很晚，甚至很难有良好的休息时间，当宝宝出生后想睡觉却没办法睡着时，就会变得爱哭闹。孕妈妈产后也会因为哭闹没办法睡好觉。所以熬夜对宝宝和孕妈的伤害很大。

很多孕妈妈其实也不是故意晚上要熬夜的，很多时候是因为白天睡得多导致晚上睡不着，其实孕妈妈们应该养成良好的作息时间，早上早起，中午午睡不超过1小时。当平时空闲的时候应适量的做点有氧运动，在每天晚上睡前喝一杯热牛奶或食用一些蛋白质食物，这样不仅对孕妈妈的睡眠有好处，还会对宝宝的发育有好处，所以建议孕妈们在孕期的时候尽量不要熬夜。