带你学习肝病患者的“八项注意”

据统计，我国约有1.3亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者。我国丙型肝炎的感染率大约为3.2%，还有许多脂肪肝、酒精肝、药物性肝炎等其他各种肝病。其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒处于低复制或非复制状态，这些人一般不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意，体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“激活”，引起肝炎的发作!

1、保持平和乐观的心境

处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心境恶劣、心理矛盾等不良情绪之中，会导致体内免疫器官的重量减轻，淋巴细胞成熟障碍，白细胞数量减少，明显降低人体的免疫功能，所以保持良好的情绪至关重要。

2、饮食营养全面

慢性肝病患者应注意饮食营养，日常饮食应重点供给营养高而全面、易消化吸收的蛋类、鲜奶及其制品、新鲜蔬菜、水果及适量的肉类，人体对营养的需要是多方面的，肝病患者不宜偏食。

3、禁忌过食

慢性肝病患者忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成肝炎，使有病的肝脏负担过重。

4、远离射线

严禁接触有毒物质由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起人体一系列不良反应，而一些化学毒物更是可以直接造成肝脏的损害。

慢性肝病患者要尽可能不接触有害物质，如处于汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位。

5、保持大便通畅

慢性肝病患者保持大便的通畅尤其重要。大便不通或大便用力的情况下，可使患者的腹压增高、腹部的肌肉紧张度加大，可加重慢性肝病患者的症状，尤其是肝硬化患者，容易出血。

6、腰腹部保暖

腰腹部受凉是慢性肝病患者病情加重的诱因之一，因此慢性肝病患者应时刻警惕腰腹部受凉、受潮，尽量不在阴暗潮湿的环境中久坐逗留。劳动或运动出汗后不要用冷水冲洗，不要用电风扇直吹身体散热，室内空调温度不宜过低。

7、节制房事

过频的夫妻生活对慢性肝病患者的健康是有损害的。慢性肝病患者为使疾病能早日康复及稳定，应节制房事，甚至在一定时间内完全杜绝房事。

8、定期复查

肝病患者一定要注意定期检查，及时发现病情的变化，尤其是乙肝病人，每年有不计其数的人死于与病毒性肝炎相关疾病，其中最常见的是肝硬化和肝癌。

李亚磊院长提醒：对于慢性乙肝患者来说，治疗的关键是要阻止肝硬化的发生，提升自身免疫，防止乙肝反复发作;