血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

文 / 抬头就是阳光
2017-08-01 06:20

装菜的盘子上有一层黏糊糊的油,你是不是觉得很脏?我们的血管也是一样,各种血液垃圾从那里流通,时间久了,就容易“藏污纳垢”,形成粥样斑块或血栓,严重的导致死亡。盘子脏了要洗,血管不干净自然也要及时清理,下面介绍5种可以清理血管的食物,平时可多吃。

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

清理血管食物1:大蒜

大蒜含有一种叫阿霍烯的物质,被称为“天然的血液稀释剂”,可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,经常使用可以预防血栓。

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

清理血管食物2:生姜

生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质,经常食用,可以让血液流通顺畅,预防血栓,最佳吃法是生姜末或姜粉。

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

清理血管食物3:洋葱

洋葱厉害之处在于它所含的槲皮酮,不但可以抑制血小板凝聚预防血栓,还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

清理血管食物4:黑木耳

黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用,这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明,吃黑木耳8小时之后,血液依然难以凝聚,可见黑木耳的厉害。

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

清理血管食物5:红葡萄酒

常喝红葡萄酒不仅仅是美容,还可以降低血小板的凝聚力,对抗血栓形成,因为红葡萄酒里含有一种叫做白藜芦醇的物质。

疏通血管的偏方

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

一个半柠檬

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

二大块姜

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

三头蒜

血管里垃圾多,吃这5种食物就可以,血管一辈子不堵也不坏

一小瓶苹果醋

做法:

1.蒜头去皮,姜去皮切小片,一起放入榨汁机榨汁,或者放入搅拌器打成浆,用网布隔渣,手绞出汁。

2.将蒜头、姜汁放入瓦煲,加入柠檬汁与苹果醋,大火滚,小火慢煮,不要盖锅盖,让水份蒸发,大约需要半小时,剩下大约一半汁液。

3.温度降下后,加入蜜糖,仔细搅匀,蜜糖需要很多,主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中,放入雪柜。每天早饭前空肚服用一汤匙。

只需一个方子将血管壁清理干干净净!

罗布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用,特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶,这样通过清除血液及血管壁上的杂质,改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。