隔壁大妈，巧用生姜治膝盖疼，三天就能缓解了

不要急着说别无选择，也许、下个路口就会遇见希望。很多的膝关节炎都是被网上的种种信息和其他人的一些恐怖经历给吓到的，其实膝关节炎是比较难治疗，只是比较难，并不是一个不治之症，望各位患者一定要有治疗的信心，否则没有谁能帮到你了，因为这个治疗过程是比较长的，需要的是患者的信心和耐心。

我家隔壁的大妈有多年的膝关节炎，主要是因为早期的时候没有对自己的膝盖多加注意，导致了现在出现严重的膝关节炎，一直的反复发作，总是不见好，后来也是无意间听说生姜能够治疗膝关节炎，隔壁大妈就尝试使用了一下，因为吃姜片没有什么副作用，后来吃了一段时间就发现膝盖部位有所减轻，后来就一直的坚持食用生姜，当然一天不能吃太多，一天三片姜就可以了，后来真的给治好了，所以小编就给大家讲一下这个偏方，希望患者能够尝试一下，下面主要介绍一下这个偏方的使用方法：

民谚有曰“早吃三片姜，胜过喝参汤”能将生姜与极具补益强壮作用的人参相提并论，生姜的祛病保健作用可见一斑！

每天服用含有生姜成分的药物，一段时间治疗结束后，在服用含有生姜成分药物的很多患者反应他们的膝盖疼有所减轻。坚持使用就能够摆脱病痛的折磨。对于膝关节炎推荐使用下面这个在京东上反馈很不错的正商磁疗贴。

其实我们光靠这些偏方治膝关节炎的也是不行的，所以在日常的生活中我们一定要做好锻炼，下面给大家介绍一下锻炼的方法：

一、平躺抬腿：放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。

二、散步：散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但是散步的速度也不要过快，每次散步时间最好保持在20分钟内。

三、空中蹬腿：膝关节或者髋关节得了滑膜炎的患者可平躺，然后放松全身，尽量抬高双腿，然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼，需要注意的是这种运动看起来简单，实际上很消耗体能，患者可根据自己的体力来选择锻炼时间，并注意放慢速度。

四、游泳：滑膜炎的患者可进行游泳锻炼，人体在水中所受的重力能够与水的浮力中和，因此身体可在不受力的情况下活动肌肉关节，可有效防治软组织粘连，保证关节正常所需要的活动量，同样也可促进血液循环有助于滑膜炎的康复。