不管男女，身体出现这3个症状，说明是肝病的信号

肝脏是人体最重要的代谢器官，肝脏的健康保直接影响着我们的身体。同时，肝脏还具有储存胆汁、解毒的功能。肝脏虽然很强大，但是也很脆弱，需要细心的护理和保养。那么，肝脏如果生病了，身体会发出什么信号呢？不管男女，身体出现这3个症状，说明是肝病的信号，不要大意了。

1、脚后跟干裂

肝脏是调节人体水分和电解质的主要器官，肝脏通过血液循环，把营养物质输送到身体的各个部位。正常情况下，双脚的后跟是不会出现干裂的情况。但是，当肝脏受损时，体内的水电解质就会受到影响，人体吸收的营养物质就不能及时输送到全身各个部位。因此，脚后跟就会出现干裂的情况。

2、手掌心红肿

如果手掌经常出现红肿的情况，可能是由于人体的毛细血管受到损伤，导致血液循环不良和血管扩张导致的原因。医生常说，如果你的手掌经常红肿，你就需要多注意肝脏的健康了，因为这种情况跟肝病也有关系。

3、手指甲盖有裂痕、长倒刺

在中医理论中，肝脏主筋，而指甲是筋中最重要的一部分。当指甲有裂痕时，说明肝脏的毒素太多了，没有及时排出去，所以指甲表面才会出现裂痕和倒刺。

如何保护肝脏？

1、健康减肥

想要消除肝脏内的脂肪，健康的减肥很重要，不能通过节食减肥，可以积极的参加户外活动，适当的锻炼身体，提高身体素质。这种减肝脏脂肪的方法对身体是非常有好处的。

2、不擅自吃药

一旦查出脂肪肝，患者问最多的就是吃什么药物可以改善病情，如果是轻度脂肪肝，擅自吃药反而会加重病情，所以患者应该在医生的指导下有针对性的吃药，如果可以不吃药就不用吃药。

3、注意饮食

在饮食方面应该控制总热量的摄入，尽量吃一些粗粮和富含膳食纤维的蔬菜瓜果，同时也要吃一些肉类和蛋白质比较丰富的食物，少吃糖分比较高的食物，保证患者身体能够得到足够的营养。