肝病为何在夏天容易复发？肝病患者如何安全度夏

随着三伏天到来，气温越发升高，热浪潮湿扑鼻而来，可能对于身体状况好的人来说，没什么大不了的，自我调节一下就行了，但是对于肝病尤其是慢性肝病患者来说，一定要注意些关键问题才能安然度过夏天，避免肝病复发。

肝病为何在夏天容易复发？

因为夏天气温高、紫外线强度大，人体内水分易流失，加之食物容易滋生大量病毒和细菌等多种因素影响，致使机体抵抗力和免疫力下降，造成肝脏供血不足，削弱肝细胞修复与再生功能。此外，昼长夜短人们的作息变得不规律，喜欢熬夜，让原本就已经受损的肝脏更加雪上加霜。有一些人喜欢在夏天喝些啤酒来降暑，认为酒精量很低，喝点没关系，啤酒里面的代谢物乙醇进入人体后会直接刺激到肝脏，导致肝病的复发。

肝病患者如何安全度夏

1、调整好睡姿

肝病患者睡觉时最好采取侧卧方式，因为肝经在人体两侧，侧卧的时候血会流到肝经里面，人也能够安然入睡，开始肝细胞的修复与造血功能。

2、合理使用空调

炎炎夏日，待在空调成了不少人“续命”的好方法，但是对于肝病患者来说，不宜在空调房留得太久。空调房中空气流动差，空气污浊，容易滋生细菌，引起免疫力下降，造成肝病的复发。所以肝病患者应该少吹些空调，定时开窗通风。

3、做到均衡营养

一定要做到均衡营养，按照一定比例来摄取，5种颜色蔬菜水果各有特点。比如绿色、黄色、红色等蔬菜水果里面含有大量叶黄素，白花菜、花椰菜等十字花科菜，具有一定的抗癌和防癌功效，用餐时可以尽量多选择。每天也可喝一杯酸奶，酸奶可以调整胃肠道菌群，促进体内毒素排出，酸奶还会促进干扰素形成，提高身体免疫力，达到养肝护肝目的。

4、避免过度劳累，调整作息
我们的肝脏也是需要休息的，应该在11点前入睡，保持规律生活，不要熬夜。劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏负担，容易引起慢性肝炎复发。

除了上述内容外，肝病患者还需要保持良好情绪，适当进行运动，避免吃辛辣食物，这样才能安全度过这个夏天。