肝病的“天然良药”找到了，保温杯里常泡点，排肝毒、壮肝阳
肝脏“将军”之称，平定“疾病之乱”离不开肝脏。
但肝脏不像肠胃“会喊饿”，也不像肺会“气喘吁吁”，它只会“默默”的工作，及时“生病”了，也一声不吭。
因此，肝病被发现时，大部分都已经到了肝硬化甚至肝癌的严重地步。
面部有2种异常，八成是肝硬化要来，尽早检查
面部晦暗
面色晦暗无光泽，也可能因为肝功能减退造成体内的黑色素增多引起的，有大约三分之一以上的肝炎、肝硬化患者有这种现象发生。
黄疸
有很多的原因都会引起黄疸出现，其中就有肝硬化。
肝硬化会使血液中胆红素增多，造成皮肤发黄，巩膜中的弹性蛋白含量很多，跟胆红素有很强的结合力；所以出现黄疸最先表现在巩膜，也会表现在面部，或者出现全身发黄。
除此之外，出现3种表现，也要警惕是肝硬化
1、疲倦乏力
过度劳累会引起疲倦乏力感出现，但也要小心是肝硬化引起的；当肝硬化出现，会导致胆汁排泄受到阻碍；
或者因为肝病活动时，食欲下降，代谢异常，这也是导致疲倦乏力的原因之一。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣比较常见于孕妇和极少数正常人身上。
但发生肝硬化时，也可能有蜘蛛痣出现，这是因为肝脏受损使体内的雌激素过多导致的。
蜘蛛痣的特点是中间有一红色痣点，向四周散发血管，形似蜘蛛。
3、出血
人处于上火状态时，会出现鼻出血、牙龈出血状况。
但若经常出血的，要小心是肝硬化引起的，肝硬化的时候，干内脏对于凝血因子和凝血酶的合成减少，就会导致出血。
因此，长期经常出血时，一定要去检查一下。
肝硬化患者，要远离这2种食物
食物1、酒精
喝一杯叫酒，喝两杯叫药，喝三杯就是毒了。
酒精的伤害极大，特别是对肝脏的伤害；酒精在人体内，首先经过肝脏分解，若长时间酗酒，就会使肝脏分解不及。
这个过程中的产物乙醛，具有很强的毒性，会使更多正常的肝细胞受到损害，引起严重的肝硬化出现。
食物2、霉变物
大家都有一个“好习惯”，就是不舍得倒掉剩菜剩饭，觉得太浪费。
但剩菜剩饭中，会很容易滋生一种名叫“黄曲霉毒素”的致癌物，它的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，极易使肝硬化恶化至肝癌。
黄曲霉毒素经常在烂掉的水果、变质的坚果、剩菜剩饭以及农作物中检测到，特别是夏天更为常见。
因此，我们可以节省，但不能因为过于“节省”，而丢掉健康。
肝脏不好，还会给其他器官带来影响，所谓“百病从肝生”，就是这个道理。
1、肝脏与眼睛
通常视力下降会引起眼睛花、干涩、看不清东西，而肝功能开始减退，也可能会导致眼睛出现这些症状。
这与肝脏的气血不足有关。肝脏湿热，眼睛会有浑浊而黄现象；肝火旺盛，会有眼睛发红、炎症现象。
当肝气亏损严重，眼睛容易疲劳时，容易形成近视眼；反之，眼睛过度疲劳也会对肝脏带来影响。
2、肝脏与胆
俗话说“肝胆相照”。
肝和胆在人体内互为表里，胆汁的排泄需要肝脏的疏泄功能帮助，若肝功能异常，会影响胆汁的分泌及排泄。
反过来看，胆汁排泄不通畅，也会使肝脏的疏泄受到影响；
患有肝硬化的人更容易患有胆结石，而胆结石又会反过来，造成肝脏真菌感染，引起更严重的肝脏疾病。
3、肝脏与肾脏
肝脏主要藏血，肾脏主要藏精，肝肾乃同源。
肝血需要依靠肾精进行生化，而肾精需要依靠肝血不断生化，两者互相转化，相互依存。
若肾阴不足，肝血就失去了滋养，就会出现肝阴不足，肝阳过于亢奋的现象。
反过来看，若肝阴不足，就导致肾精不足，出现头痛、腿软、眩晕、尿液浑浊或者水肿等现象。
肝脏的重要性不可忽视，想要养护肝脏，从这3件事做起
第1件、适量喝茶
元-芙-菊产于河南焦作（古代怀庆府），属于四大怀药之一。其中含有的胆碱、硒、黄酮类化合物等护肝成分高，因此，常被用于养护肝脏。
其中黄酮类化合物能提升肝组织活性；胆碱—对脂肪有亲和力，可做到有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化。
硒元素，一种“抗肝坏死保护因子”，抗氧化作用强，对肝脏疾病有很好的防治作用。
每日泡2~5朵元-芙-菊，就能满足胆碱、硒的摄入，有利于肝脏健康。
第2件、坚持运动
健康来自于坚持运动。
运动能促进肝脏内毒素排出；做瑜伽或者伸展运动能促进内气及血液更好的流通，体内有更多的氧气滋养，达到清除肝脏内毒素的目的。
运动有对肝脏保健作用；经常散步，能缓解不良情绪，帮助人们消除压力，减轻肝脏的压力。
建议每周运动不少于4次，每次运动不少于30分钟，否则难以达到给身体进行“大扫除”的目的。
第3件、及时检查
我们从一出生，就开始了乙肝疫苗的注射之路。
但人们成年，特别是工作以后，经常忽略疫苗的接种，这大大增加了乙肝的患有率和肝硬化的发生率。
建议每3~5年，检查一次“乙肝五项”，若发现肝炎，可以及时控制病情发展，若发现体内没有抗体，要及时接种疫苗。
已患有肝炎者，也要坚持每3~5个月复查一次，避免肝炎发展至肝硬化。