农村不起眼1草,肝病救星,水里常泡,远离病毒性肝炎,肝病没了
俗话说:女人肝好,漂亮;男人肝好,强壮。
肝脏被称为人体的"中央银行",掌握着营养物质的储蓄和运输流通功能。
如果肝脏受损,那么糖尿病、高血脂、肥胖等疾病就接踵而来了。
有人说,肝脏没有痛感神经,我们怎么知道肝脏是否受伤了呢?
身体3处异常一出现,十有八九肝脏已癌变,别忽视。
异常1:口气反常
肝脏负责人体80%的毒素分解,也包括气体分解。
一旦肝功能下降明显,体内的有害气体无法及时分解,会随着呼吸排出体外,形成口臭。
肝病带来的口臭常有一种食物腐烂的味道,一定要重视。
异常2:脸色发黄
肝脏对胆红素的分解有一定的抑制功能,来保证血液环境的平衡。
一旦肝脏病变,胆红素会在血液中疯狂繁殖,导致血液胆红素含量超标,引发黄疸。
血液供应到面部,会导致面部异常发黄,甚至出现巩膜发黄。
另外,肝脏是储存铁质的器官,功能下降,多于的铁质流出到血液当中,就会表现在脸上,出现脸色发黑的表现。
异常3:出现蜘蛛痣
临床显示,80%的肝病患者在癌病之前,出现过蜘蛛痣。
因为肝脏受损后,对雌激素的灭活作用降低了,导致体内大量雌激素堆积,继而引发毛细血管扩张。如果发现蜘蛛痣增多或者有肝掌,最好检查一下肝功能。
肝有3怕,别轻易伤害它。
第1怕:油
油脂分解不只是肠胃的工作,肝脏也义不容辞。
食物消化后一部分被分解,另一部分来到肝脏储存。若长期摄入大量的油脂,会导致肝脏周围包裹油脂过厚,引发脂肪肝。
第2怕:熬
中医讲:人卧而血归于肝。
人在熟睡状态下,肝脏才能更好的完成藏血功能,同时实现自我修复。
但是现在抱着手机熬夜的情况已经变的常规化,很多人都觉得只要第二天多睡会就没事了。其实不然。
肝细胞再生的时间主要是在凌晨,错过了这个时间段,损伤的肝细胞是不会再生的。所以,白天补觉虽然可以让我们恢复体力,却不能像晚间和凌晨的睡眠那样,使损伤的肝细胞得到很好的再生。
第3字:毒
生活条件虽然在不断改善,但是不可否认的是,还是有很多中老年人过分节俭。食物长时间放置也舍不得扔。
发霉大米粮食、发芽土豆、长黑斑的红薯等,都会滋生黄曲霉毒素。
这种毒素一旦进入人体,会大肆毒害肝细胞,导致肝脏纤维化。引发肝炎→肝硬化→肝癌。
同样,用霉变食物制作的加工品,也同样会伤害肝脏,尽量不要食用。
保护肝脏,做好3件事,坚持越多,肝脏越健康。
第1件:补充硒元素
缺硒是肝病变的重要因素。
缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤,就更容易沉积毒素,就像坑洼的路面容易积水一样。
补硒,说白了就是补充抑制肝病变的物质。
硒元素含量丰富的食物有:海产品(大红虾、龙虾、金枪鱼)、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。
除了吃以外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等,坚持饮用,也能促进肝细胞生长、保护肝脏。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。
第2件:酒精少碰
长期嗜酒是引起肝硬化的罪魁祸首。据调查,西方发达国家有六成左右肝硬化患者是由于长期嗜酒引起的。
酒精进入人体后只有10%自胃肠道排出,90%在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化成为乙醛。
乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性,能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死,引发肝癌。
第3件:乙肝疫苗不能少
乙肝并不可怕,但是若不积极参与治疗,乙肝病毒有很强的复制性、传染性,很快会发展成肝癌。
想要预防乙肝恶化的,就需要做好定期的检查工作,比便于随时监控自己的身体状况,常做的检查有B超检查以及甲胎蛋白跟肝功能检查等等。
而且乙肝患者也需要听从医生建议定期体检,千万不要认为最近病情稳定就不重视检查,一旦疾病发展到一定阶段造成的危害是不可逆的。
因此随时了解自己的身体状况同时进行科学的检查才是应该要做的。