谈谈抑郁症

“如果那时候我对他说：弟弟，想哭就哭出来，我陪着你。而不是说：你振作起来，好好努力工作吧……或许他就不会选择和我们告别。”

上面这句，是昨晚一位读者的留言。她的弟弟在感恩节那天因为抑郁症烧炭自杀。

看完这个故事后，我突然很想谈谈这个话题。

写公众号五年了，我见过很多抑郁症患者。孤独、厌世、觉得自己的存在是这个世界的败笔、同时又渴望被理解，构成了一个抑郁症患者的大部分轮廓。

而亲人的不理解、偏见、冷嘲热讽，是大多数抑郁症患者放弃最后一根救命稻草的推手。

我有一个从16年就看我公众号的读者，从公众号追到微博，从16年跟到19年，从公众号数十万读者到我微信的一枚好友。

16年到18年年初的那段时间，她经常会在我的微博和朋友圈评论里冒泡，晒美食晒自拍，像很多东北女孩儿一样有着天然的幽默细胞。但是18年上半年，她突然消失了。

直到去年8月份的某一天，她突然发消息给我，说患了抑郁症，不敢告诉家里人，怕他们不理解，觉得活着绝望而无助。

也就是在那个时候，你会知道，什么加油打气、什么励志鸡汤其实都没什么毛用。

当时我找了大学攻读心理学研究生的同学和之前重度抑郁经过治疗和药物维持有所好转的朋友，希望能给一些经验来帮她度过难关，但没有用的。一个抑郁症患者，几乎不会自己去医院面对医生，不会想你以为的那样“勇敢”站出来和这个世界搏斗。

“你不是她的家人，甚至也算不上她的朋友，你不是救世主，你不能带她去医院，你无能为力。”

于是那时候我明白，对于抑郁症患者，家人才是他唯一的希望。如果在这些黑暗的时候，因为不理解而对他们听之任之，那么，你要面对的，一定是一个悲剧。

好在前不久，姑娘的父母发现了女儿身上的淤青，带她去医院治疗了。

根据2017年世界卫生组织公布，的数据，全球有超过3亿人是抑郁症患者。到今天，这个数字只会增加不会减少。而根据《2017年中国网民抑郁症调研报告》的研究，当个人可能出现抑郁情绪时，仅仅只有5%的人表示会寻求专业机构或个人的帮助，而其他95%的人则选择忍。

而大多数患者选择“忍”，大部分原因是因为担心亲人的不理解。

今天，我希望看到这篇文章的读者能够记住，永远不要觉得这些事儿离你很远，永远不要觉得抑郁症患者“矫情”，当他们愿意打开心扉告诉你这个真相的时候，永远不要试图讲道理或者反驳。

别到最后才发现，那些道理和反驳，往往是你谋害亲人的凶器。