悄无声息的杀手——糖尿病，原来这么可怕

“糖尿病不就是尿液中的糖分升高了嘛”听到这句话的时候，我还在冷冷的想这就是现在人们的固有认知么？是的糖尿病是现在比较普遍的疾病，只要控制好血糖就可以了，但是事实上只是这样就可以了么？

糖尿病其实最主要的表现就是高血糖，打个简单的比方，糖尿病就如同把糖水倒在手上，随着时间的增长，就会感觉到糖水非常的粘稠，当糖浓度变高的时候，糖水就越粘稠。那么血液也是一个道理，血糖越高，血液中的红细胞就会抱团黏连，血液越粘稠，众所周知当血液变得粘稠的时候，人体的血液流速和携氧能力也会大大的下降，从而影响健康。

而且糖尿病的症状还不仅是如此，当人体的血液一直处在一个血糖过高的情况下时，这就如同一直把一只手浸泡在糖水中一般，手部会失水皱缩或是溃烂，而人体的器官也和这个一般，会出现功能衰竭症状，这也是为什么糖尿病到了一定的症状的时候，人体会出现伤口溃烂，而且一直都不好的情形了，最严重的是糖尿病会导致一系列的并发症，比如各类心脑血管疾病，心梗、视力模糊，失明；肾衰竭；伤口出血之后难以愈合，致使四肢溃烂甚至截肢…

所以不管是为了预防疾病也好还是缓解血糖升高也好，你都至少也做这样的一些准备的呢~

控制血糖是糖尿病治疗过程中尤为关键的一环，不少糖尿病患者在测量血糖的时候总是把握不准正确的时间，从而让自己的血糖值变得有些偏差，其实一般空腹血糖，餐后血糖值都是比较好的时间段，餐后血糖长期升高，会增加罹患糖尿病以及并发症的风险，因此需警惕。在餐后多用血糖仪测量一下血糖值，即时调整自己的饮食结构，控制好学血糖值。

及时降低血糖也是很重要的，随着糖尿病病程的发展以及并发症的出现，有些人最终会使用胰岛素来控制血糖，但是每天的皮下注射无疑成为每个人的必要任务，胰岛素注射器是每个人必须要准备的，家里常备一直注射笔，简单方便，记忆+定时+定量，一笔注射，更加快捷。

糖尿病人的饮食是非常严格的，对于他们来说高糖分的食物会导致血糖身高，所以需要注意，粗粮是比较适合糖尿病患者，它可以使得身体内的各种维生素，有利于血压的平稳。

生命在于运动，即使是患了病，也应保持适宜的运动，患者其实每天都可以锻炼，对促进新陈代谢有很大的好处。在这里提醒大家，剧烈的运动对于糖尿病患者来说是不提倡的，患者可以在家中做一些简单的体能锻炼，充分的锻炼到身体的每一个部位，增强身体素质，提高抵抗力。