脂肪肝，喜欢找5类人的“麻烦”，希望你不在其中

现在的人因为在环境的影响下抵不过美食的诱惑，所以会经常不分时间，无规律地吃一些油腻的食品，再加上生活和工作的压力，需要经常应酬喝酒，导致目前出现脂肪肝偏高的人有很多，为了维持身体的健康，平时应该多加了解自己，重视自己。

脂肪肝就像诱发肝脏疾病的一个开关，一旦这个开关打开后，就容易诱发肝脏疾病的问题，严重的会危及到生命的安全。脂肪肝的病因，不单单是因为平时的饮食问题和缺少锻炼的原因，还有好多与我们的生活作息有很大的关系。

一旦出现脂肪肝，大家一定要高度重视，因为肝脏是我们人体最大的解毒器官和代谢器官。肝脏出现异常，身体内部的毒素就无法代谢，从而给肝脏增加负担，使得肝脏内的脂肪含量超过肝脏的重量，那么，哪些人更容易患上脂肪肝？

脂肪肝的高发人群

1、喜欢喝酒的人会引起脂肪肝，尤其是过量饮酒，现在有很多人应酬时，不仅吃很多油腻的饭菜，还喝大量的高度酒。要知道，酒是最伤肝的，酒里面含有乙醇，会对人体造成很大的伤害。

过多摄入酒精，不仅直接影响肝细胞的健康，还阻碍肝脏内的脂肪代谢，造成脂肪酸的堆积，引起脂肪肝。

2、过于肥胖的人是患有脂肪肝的高危人群，由于肥胖的人身体多余脂肪较多，容易给身体内各个脏腑器官带来很大的压力，这类人患有脂肪肝的风险更高。

3、平时喜欢吃肉类食品和糖类的食品，尤其是高脂肪食品的人更容易得脂肪肝，人的身体需要各种营养相互搭配，如果只喜欢吃肉类食品，而不喜欢吃一些素类食品，很容易给身体内部的脏腑带来负担，使得身体内部的油脂无法代谢出体外，造成身体营养失衡，导致营养过剩诱发脂肪肝。

4、平时不爱运动的人和运动少的老年人也容易得脂肪肝，人的生活中离不开吃饭睡觉和锻炼身体，如果只吃饭睡觉，不经常锻炼身体，有可能会使身体内部各个器官机能下降，使得代谢功能降低，身体内部的油脂无法产生能量，脂肪堆积在肝脏内部形成脂肪肝。

5、营养不良的人也容易得脂肪肝，尤其是长时间无规律吃饭，喜欢吃零食的人。由于长时间的饥饿会使肠道吸收不良，使得没有办法给身体内部供应营养和释放能量，所以造成大量的脂肪酸进入肝脏，造成营养不良而诱发脂肪肝。