家常简单小方法，轻松针对颈椎病，简单有效

颈椎病患者的疼痛是因支配头面部器官和软组织的神经和血管均通过颈椎或由颈椎发出，所以当发生颈椎病刺激或压迫上述神经和血管甚至直接压迫相应软组织，则出现不同的五官病变症状。特别是在经过相应检查之后未见显著异常发现并采取一系列措施根除无效，同时还伴有典型的颈椎病表现者，更应考虑为颈椎病所致。而且还会出现眼部不适的症状：出现眼花、眼痛、眼干、视力模糊、视力下降、畏光流泪、不愿睁眼、眼睑下垂、眼睑跳动、瞳孔散大等。

颈椎病

颈椎病的发生是因为什么原因呢？

1、髓核的突出或脱出，后方小关节的骨质增生或创伤性关节炎，钩椎关节的骨刺形成，以及相邻的三个关节(椎体间关节、钩椎关节及后方小关节)的松动与移位等均可对脊神经根造成刺激与压迫。此外，根管的狭窄、根袖处的粘连性蛛网膜炎和周邻部位的炎症与肿瘤等亦可引起与本病相类同的症状。

2、由于神经根型颈椎病的发病因素较多，病理改变亦较复杂，因此，视脊神经根受累的部位及程度不同，神经根型颈椎病症状及临床体征各异。如果以前根受压为主，则肌力改变(包括肌张力降低及肌萎缩等)较明显;以后根受压为主者，则感觉障碍症状较重。

颈椎病

颈椎病在中老年人群体中还是很常见的一种骨病，特别是在体质比较弱的中老年人身上更容易发生，同是还有一些经常使用要低头伏案工作的一些职业者，他们患有颈椎病的几率就会大大增加，这些患者他们大多数都是四十岁以上的中年人，我的四叔，就是一名流水线上的工人，他已经患有三年的颈椎病了，他是因为工作而患上的，自从患上颈椎病之后，一直都见他很疲惫的样子，他也说，晚上睡不好，经常疼醒，干活也没精神，后来听说他儿子给他用了一个叫谱世 眞贴什么的，他就用了短短两个多月，他的脖子就不疼，也不僵了，现在他的脖子也没有任何的事情了跟没事儿人一样。

波浪屈伸

颈椎病患者可以做这个动作来缓解颈椎病：

波浪屈伸：做操前，先自然站立，双目平视，双腿略分开，与肩平行，双手自然下垂。

动作时下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。

下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做两次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，做两次，正反各练两次。