小心“肝”，你对它上心，它让你健康，谨记秋季“3不吃”

小心“肝”，你对它上心，它让你健康，谨记秋季“3不吃”

转眼已经深秋，对于肝病患者而言，可以说到达了黄金时期，这段时间天气早晚温差很大，如果没有及时保障肝脏的健康，那么就会导致身体容易出现感冒、发烧等病症。抵御肝病患者而言，半身免疫力较差，如果再感冒，很容对肝脏造成进一步损伤，因此肝病患者要对自己的肝多上心。

因此，在深秋中，给大家说一下饮食上的一些禁忌，在饮食中最好能做到3不吃，这样不仅养肝，还能保证肠胃健康。

油炸食物

这类食物中不仅含有大量的油脂，进入身体后会给肝脏的分解造成压力，同时这些油脂会转化成脂肪在身体中形成堆积，加重肝损伤。此外，这些食物也很难被肠道所消化，在加上肝病患者对胆汁的分泌本就不足，从而诱发各种肠胃问题。

辛辣食物

这些食物会导致肝脏气血不顺，肝火旺盛，肝阳上亢。长期下去会阻碍肝脏对身体中养分的吸收，造成肝脏气血不足，不仅影响肝病患者的心情，还会对肝脏造成进一步损伤，影响肝功能的正常运作。

腌制的食物

腌制的食物中，含有大量的盐分，这些盐分经过长期的存放，会形成亚硝酸盐，亚硝酸盐是公认的致癌物质，长期食用，必然会对肝脏造成二次伤害。

因此，建议肝病患者在日常饮食中，应当避免上述食物。如果大家还有什么意见或建议，可以在下方评论区留言，我们共同讨论。