“肝好才是真的好”！如何保护你的肝，注意这几条

“入秋进补，冬天打虎”。不过，可别乱补，乱补当心“肝”叫苦！25日，镇江市第三人民医院（传染病医院）肝病科主任、江苏省突出贡献中青年专家谭友文教授告诉记者，近年来，院方收治的药物肝呈20—40%的增长，这些所谓的补品、保健品就是原因之一。

何首乌吃出肝损伤

谭主任介绍，药物肝增速快，就跟“乱补”有关。好多人认为中药天然无毒，还有各色被吹嘘的天花乱坠、无所不能的保健品。其实，在服用和进补上，一定要遵医嘱，不能自己随便吃，而且一定要吃正宗的。拿近年来常见并“走红”的三七来说，有人吃了假三七引起肝硬化，肝腹水等疾病；还有人因吃何首乌造成肝损伤，仅镇江三院每年来收治的就有几十例。

“而这仅仅是来就诊的，实则社会上还有很多没有来检查的，因为乱服、乱用、乱补这些中药、保健品而肝损伤的隐形患者。”谭主任不无沉重地说。

纹身纹眼线纹出丙肝

“肝脏疾病，包括乙肝、丙肝等病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各类肝病”，有着20多年一线临床经验的谭主任介绍，乙肝、丙肝的传播途径主要有母婴传播、血液传播、性传播。如果婴儿出生时规范乙肝免疫阻断，可以阻断乙肝“母婴传播”。需要注意的是，“血液传播”仍是一个感染途径。如使用没消毒或消毒不彻底的注射器和针头，以及穿耳洞、纹身等，都可能造成乙肝、丙肝的传播。所以，那些爱美的姑娘们，要是穿耳洞，切莫贪图便宜找街面“游医”，包括拔牙、纹身。

据了解，三院收治一名年轻人，入职体检查出患有丙肝。经检查其家人并没有肝病，最后找出“病因”，他纹身的工具没有经过正规消毒导致的。还有一名女士，因纹眼线后感染出丙肝。

谭主任介绍，丙肝具有高隐匿性。有些患者只是感到程度不同的乏力、右上腹不适，如不做专业的检查是很难发现的，最终可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至肝癌，而丙肝现在尚无预防疫苗。

谭主任（俯身者）在查房。

酒精肝的原因就不用多说了吧

如今，酒精肝也是比较常见的肝脏疾病，怎么预防？“最好不喝酒，因为无论量的多少，对肝多少有损伤的。”谭主任表示，酒精肝主要在于戒酒，酒精对肝脏的损害超过任何一种食物。酒精可以引起肝细胞的急性损伤，转氨酶上升，导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。一个成年男性，40度白酒一天的摄入量不宜超过3两；52度的白酒不超过2两。女性减半。

“脸红其实是发出警报了，告诉你不要再喝了。”生活中，很多人喝点酒就脸红，但喝不醉。谭主任解释，这种“喝不醉”假象，表明耐受能力强，其实对肝脏的伤害已经造成。

儿童脂肪肝主要是因为营养过剩

此外，近年肥胖性脂肪肝呈年轻化，尤其是青少年中的小胖墩。谭主任说，营养过剩是造成儿童脂肪肝增多的重要原因。而脂肪肝如果发展到严重的程度，会出现脂肪性肝炎，进而发展到肝纤维化甚至肝硬化。他建议，一定要少吃反复油炸、高热量的食物。 “肝炎与肝癌关系最为密切，预防肝炎可以降低肝癌的发生率”，谭主任提醒，很多人谈“肝”色变，在被诊断肝炎后，不愿意让别人知道自己有肝病，甚至不敢到医院就诊。最终，任由病情发展成肝硬化，直至肝癌！

早就诊可有效避免晚期肝病

记者了解到，因肝功能异常，三院的年就诊量约在2万人次，肝硬化有五六千人，肝癌则约500人。

肝好，才是真好。谭主任建议，健康饮食，杜绝乱补，远离脂肪肝和酒精肝。再者，肝病宜早治，“尽管三院肝病患者总人数每年递增，但因早期就诊增多，镇江晚期肝病的则逐年减少。” 通讯员 潘锋 扬子晚报/扬眼记者 万凌云 文/摄