肝病“死对头”，多吃“1白、2红、2绿”，脂肪肝没了，还降压

肝病“死对头”，多吃“1白、2红、2绿”，脂肪肝没了，还降压

肝脏即使受到很大伤害，也会选择不吭声。因为肝脏不会疼，一旦肝脏疾病被发现，往往都是很严重的疾病甚至会是肝癌。

肝病的症状有哪些？

肝脏病变前会有一些疾病的迹象，如早上口苦，偶尔视力模糊，四肢肿胀，皮肤发黄，嘴唇发紫等。

为了保护肝脏的健康，秋天多吃“1白”、“2红”和“2绿”，以保护肝脏免受疾病的侵害。

“1白”

这“1白”就是白开水，饮用白开水可以稀释血液。血液中最重要的成分是水，人体一直在消耗水。

如果你长时间不喝水，血液中的水分会变得越来越粘稠，肝脏就会受影响。因此，想养肝的人需要多喝水。

“2红”

（1）番茄

番茄里好东西很多，这些物质能帮忙保护你的肝脏，还可以起到抗衰老和保护血管的作用。

（2）胡萝卜

胡萝卜可以降低血压，降低血脂，帮助消化脂肪，降低血液中的胆固醇，从而对脂肪肝的治疗很好好处。

“2绿”

（1）绿茶

绿茶是很好的饮料，它能消化体内多余的油脂，通常还能让人的脂肪肝得到缓解，并具有减肥的作用。

（2）海带

海带含有大量抑制脂肪和帮助疏通血管的物质。定期食用海带也可以补充钾和维生素，对脂肪肝恢复很有好处。

现在秋天了，正是养肝的好季节，不妨多吃这些食物，不仅能辅助治疗脂肪肝，还对降低血压也很大帮助。