脂肪肝是吃出来的富贵病？3种土特产 把脂肪肝吃回去

脂肪肝可以说是一种富贵病，因为很多脂肪肝是被人们吃出来的。如果不能消化太多的营养，就会变成脂肪。如果积聚在肝脏中，很容易形成脂肪肝。今天我会告诉你一些预防和治疗脂肪肝的食物。

洋葱

洋葱中含有的挥发油物质主要是硫化物和硫氨基酸。它们不仅具有良好的杀菌作用，而且有助于调节人体血脂含量，有助于抵抗动脉粥样硬化的出现。它们还含有能活化纤维蛋白的活性成分，能有效防止血栓形成，具有良好的降血脂效果。

枸杞

枸杞是我们日常保健中常见的食物之一。它不仅具有保肝补肾、养肝明目的保健作用，而且具有很好的保肝和防治脂肪肝的作用。这主要是因为枸杞含有甜茶碱成分，可以有效防止肝脏脂肪沉积过多。因此，对于一些慢性肝病患者，尤其是脂肪肝患者，宜多吃枸杞。

燕麦

燕麦是一种营养丰富的保健食品，尤其是亚油酸和维生素e，能有效降低血浆中胆固醇的浓度。此外，燕麦还具有明显的降脂作用。其降脂作用与富含不饱和甘油酸有关，对肝脏甘油三酯和胆固醇的升高有明显的抑制作用。

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