美女亲试减肥最有效的小窍门，煮水每天喝2次一天瘦一斤

对女孩们而言，减肥是一辈子都脱离不了的事情，但你真的找到适合自己的减肥方式了吗？如果还不知道自己属于哪种身形，没有找到合适的减肥方法，长期下来恐怕都很难坚持下来，减肥要趁早！

这个方法我是从闺蜜那边听来的，她试了很有效果，短短的时间就瘦了5斤，然后我自己也试了居然瘦了8斤！这对于一个一直减肥不成功的人来说是太好的瘦身方法了，所以一定要跟大家分享。

姜茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜茶还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

1.准备好新鲜生姜，洗净沥干水分。

2.生姜不去皮，切成2-3mm厚片。

3.切好的生姜片倒入不锈钢锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火熬煮20分钟。

4.加入黄冰糖，熬煮20分钟。

5.熬煮至水分减少，生姜片呈透明状。

6.离火，晾至温热不烫手，拌入蜂蜜，然后装瓶，入冰箱保存。

坚持每天取一片泡水喝，另外吃饭一定要细嚼慢咽，吃八成饱，一月轻松甩12斤。

世上没有丑女人只有懒女人，没错，胖了你放任自流，那是自暴自弃，瘦下来，漂亮起来，这才是真正的你，肥胖的姐妹们赶紧行动起来吧，不要让肥胖耽误你的人生!

肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀，对这个方法有疑问，找合适的方法。