肝受损，锅里撒1把，解肝毒、养肝祛病，肝好很容易

肝脏位于我们体内的右上腹，主要起着尿素合成、新陈代谢等作用，肝脏虽然在很多器官中只起着一部分作用，但肝不好了，却能对整个身体造成很大影响，肝不好，会诱发肝炎、肝硬化、肝癌的疾病，影响人的寿命和健康。

肝不好，多数是由于日常生活中累积的坏习惯有关：

1、爱吃这些食物：

咸菜：咸菜中含有很多硝酸盐，在腌制过程中，硝酸盐会转化为有毒的亚硝酸盐，长期食用，易诱发肝癌。

发霉的食物：发霉的食物中含有很强的致癌物质黄曲霉毒素，长期食用，也易导致肝脏病变。

酒类：长期过量喝酒，也易损伤肝脏，导致肝细胞损伤、肝细胞内脂肪沉积等，引发酒精性肝硬化等。

2、爱熬夜

肝主藏血，半夜的一点到三点，肝经当令，是养肝血、排毒的最佳时间段，常熬夜，会降低肝脏功能，引发肝病。

3、爱生气

经常生气，抑郁，会导致肝气郁结，“怒则伤肝”，对肝脏不好。

肝受损，温水里撒1把，解肝毒、养肝祛病，肝好很容易

肝受损，通过食疗也能达到养肝护肝的目的。平常生活中，可多吃有养肝的食物，如枸杞、蒲公英等，历代医家治疗肝血不足等，常常使用枸杞，枸杞有滋补肝肾，益精明目，养血等作用。而蒲公英有清热解毒，养肝排毒等作用。

不过对于肝炎等肝病，它们单吃的效果都不强，可在这两种食物中加入决明子、菊苣、白茅根这些同样能养肝的食材自制成蒲公英甘元茶，养肝作用更强，能有效清除毒素对肝脏的侵害，排肝毒，修复损伤的肝细胞，养护肝脏健康，改善肝病。

做法：决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各9克，洗净了，撒进锅里，一起煎煮40分钟，取茶水饮用。如果觉得自己做麻烦的话，也可选择一些方便的茶包直接用开水冲泡，看好配方就成。

这些都是对肝好的食材，加在一起，养肝效果翻倍。决明子疏散风热，清泻肝火，其甲醇提取物可以起到保护肝脏的作用；菊苣清肝毒，促进修复受损的肝脏细胞，辅助养护肝脏；白茅根清肝解毒，改善肝功能。

经常熬夜，喝酒，吸烟，有肝病或者想单纯养肝的人，都适合常饮用，希望对你有用。