肝毒过多，晨起5种表现很明显，饭后饮1种水，毒素排得干干净净

肝脏是人体最大的排毒解毒器官，但熬夜、酗酒、胡吃海喝等不良生活习惯，很容易让肝脏超负荷运行，易导致肝脏排毒机制紊乱，进而损害肝脏。如果不加以重视调理，肝毒就会在肝脏扩散，诱发肝炎、肝硬化，甚至肝癌等病症。

肝毒过多，晨起这4种表现很明显，要提高警惕

1、晨起黑眼圈严重

睡眠充足，但早起后仍有黑眼圈，就要高度警惕，临床跟踪发现，约有20%以上的肝病患者，因肝功能异常，毒素排不出去，导致脸部、眼周围长期黑色素沉淀，如黑眼圈。

2、晨起牙龈经常性出血

牙龈局部出血，可考虑口腔问题，但如果全身经常出血，就要考虑肝毒过多肝脏病变，导致肝细胞损伤，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍，如牙龈、鼻出血等，这种出血现象会随着肝病加重而加重。

3、晨起右上腹疼痛

肝毒过多，引起肝脏出现病变，会引起肝脏肿大，使肝被膜的张力增大，有肝区拉扯疼痛的感觉，疼痛程度不一，或胀痛、或钝痛、或针刺样痛。

4、晨起尿黄如浓茶

正常尿液是呈淡黄色的，肝脏在出现病变的时候会影响胆红素的代谢，这样会使胆红素进入血液增多，故尿色加深，且肝脏积毒越深、尿液颜色越黄。

以上症状出现任何一个都要加以重视，莫让肝毒越积越多，导致肝细胞受损，从而引发一系列的肝脏病变，如肝炎、肝硬化、肝癌。“养肝就是养命”，祛除肝脏毒素的方法，最重要的就是静养与食疗，一方面减轻了肝脏负担；，另一方面，给予肝脏充分营养，来帮助修复被损害的肝细胞，恢复肝脏正常机能。

肝毒过多会诱发肝炎、肝癌，饭后饮1种水，毒素冲得干干净净、修复受损肝细胞

这种水，也被叫做“葛根枸杞发酵液”，主要是以葛根、枸杞、荞麦、大豆4种药食同源的食物为原料，共同熬煮而成的一种汁水。其中，葛根、枸杞、荞麦，被称之为肝脏的“天然解毒王”，大豆是肝脏的“天然蛋白库”。具体功效如下：

葛根，誉为“千年人参”，不仅还有肝脏所需的多种氨基酸及营养素，常吃对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

枸杞，含有的活性多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，促进肝脏排毒。

荞麦，含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强肝脏解毒能力。

大豆，含有丰富的雌性激素之外，还含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，可以促进肝细胞再生、修复受损肝细胞。

4种食物搭配，可以综合发挥食物间的增益作用，从而更好地加速肝脏排毒、清除肝脏脂肪、修复肝细胞、促进肝细胞新生；长期饮用，还能综合补充肝脏所需的各种营养素，从而帮助肝脏恢复正常机能。

葛根枸杞发酵液，具体制作方法如下：

熬煮方法及配方主要沿用《金匮要略》：葛根20克、枸杞15克、炒香的荞麦米10克，大豆5克，放入锅中，按照3碗水煮成1碗水的方法，取汁饮用即可，饭后服用2-3次最佳。对于肝不好的人群及预防肝炎肝癌的人群，都可参照以上方法熬制，觉得麻烦的，也可选择市面同等配方的成品。