爸妈，今天我不想学习了，可以吗？
从7岁入学，到大学毕业，早已从原来的十年寒窗苦读变成了漫长的16年学习之路，别说小学生和中学生，就连一个成年人，面对每天周而复始的学习生活也未必会始终如一。
中学生小刘一年来心情抑郁寡欢，觉得活着没有意思，近来食欲睡眠较差，觉得精力不济。对于学习没有兴趣，每逢考试即紧张焦虑，都有大难临头的感觉。难以集中注意力去复习功课，常伴头痛、失眠。尽管考试尚能及格，但还是觉得自己没用，成绩太差，对不起父母。近几个月来常因头痛而缺课，对此非常不安、自责。
已经毕业不再上学的李某，从小听话、顺从、独立性差，"高考"落榜后曾找了一份工作，比较满意，但后来父母认为不好而将工作辞掉，一年来自费在某职业大学的一个"热门"专业学习。表面上看小李似乎很努力、很珍惜这一学习机会。可事实上李某对继续读书并无兴趣，也不喜欢所学的专业，学习只是为了让父母满意、为了得到别人的赞赏。对他而言，读书已成为一种精神负担，而且越来越重。尽管他内心非常厌倦学习、向往轻松愉快的生活，但又无法摆脱现状，认为如果半途而废，则对不起父母，也没法向亲友交待。这种无法克服的冲突性体验导致了神经症性症状的产生。
心理专家提示：对于孩子的这种种表现都要引起家长的重视，可以从以下几个方面来缓解孩子的学习压力
第一，注重培养孩子良好的学习习惯。孩子缺乏学习兴趣多数是因为没有养成良好的学习习惯。家长要注意孩子良好心理素质的培养，包括注意力、细致认真的态度等。
第二，解决孩子学习动机的问题。鼓励、树立榜样都是不错的办法，最重要的是让孩子的学习动机内化，是真正由自己激发出来的兴趣，而不是成绩、名校等外部动机引发的。
第三，积极鼓励孩子。孩子学习成绩不好不代表其他方面也很差，家长首先要和孩子一起共同看看孩子学习上的问题到底出现在哪里，和孩子一同总结。其次在严格要求孩子的同时要看到孩子其他方面的优点，给予孩子鼓励，让孩子产生信心。
