爸妈,今天我不想学习了,可以吗?

文 / 安医生谈心理
2017-08-24 14:27
从7岁入学,到大学毕业,早已从原来的十年寒窗苦读变成了漫长的16年学习之路,别说小学生和中学生,就连一个成年人,面对每天周而复始的学习生活也未必会始终如一。

爸妈,今天我不想学习了,可以吗?

中学生小刘一年来心情抑郁寡欢,觉得活着没有意思,近来食欲睡眠较差,觉得精力不济。对于学习没有兴趣,每逢考试即紧张焦虑,都有大难临头的感觉。难以集中注意力去复习功课,常伴头痛、失眠。尽管考试尚能及格,但还是觉得自己没用,成绩太差,对不起父母。近几个月来常因头痛而缺课,对此非常不安、自责。

已经毕业不再上学的李某,从小听话、顺从、独立性差,"高考"落榜后曾找了一份工作,比较满意,但后来父母认为不好而将工作辞掉,一年来自费在某职业大学的一个"热门"专业学习。表面上看小李似乎很努力、很珍惜这一学习机会。可事实上李某对继续读书并无兴趣,也不喜欢所学的专业,学习只是为了让父母满意、为了得到别人的赞赏。对他而言,读书已成为一种精神负担,而且越来越重。尽管他内心非常厌倦学习、向往轻松愉快的生活,但又无法摆脱现状,认为如果半途而废,则对不起父母,也没法向亲友交待。这种无法克服的冲突性体验导致了神经症性症状的产生。

爸妈,今天我不想学习了,可以吗?

心理专家提示:对于孩子的这种种表现都要引起家长的重视可以从以下几个方面来缓解孩子的学习压力

  第一,注重培养孩子良好的学习习惯。孩子缺乏学习兴趣多数是因为没有养成良好的学习习惯。家长要注意孩子良好心理素质的培养,包括注意力、细致认真的态度等。

  第二,解决孩子学习动机的问题。鼓励、树立榜样都是不错的办法,最重要的是让孩子的学习动机内化,是真正由自己激发出来的兴趣,而不是成绩、名校等外部动机引发的。

  第三,积极鼓励孩子。孩子学习成绩不好不代表其他方面也很差,家长首先要和孩子一起共同看看孩子学习上的问题到底出现在哪里,和孩子一同总结。其次在严格要求孩子的同时要看到孩子其他方面的优点,给予孩子鼓励,让孩子产生信心。

  

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