关于肝病的8大谣言别信！春季养肝常做肝脏最喜欢的5件事

肝病患者不能与他人接触？吃肝即可补肝？患有肝炎不能结婚生子？诸如这类关于肝病的谣传，果真是害人害己。其实肝病并没有想象中的那么可怕，更可怕的反而是人们的无知和误解。

关于肝病的8大谣言你知道多少？你又相信多少？

谣言一：肝病患者不能与别人接触

“肝炎传染并不通过以下渠道：共用餐具，母乳喂养，拥抱，接吻，握手，咳嗽，喷嚏，或在公共游泳池玩耍或类似行为。”这是世界卫生组织官网上的。

谣言二：成年人无需接种疫苗

处于乙肝病毒感染高度危险状态的易感肝炎者均应接种肝炎疫苗。其中主要包括：新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、肝炎患者和乙肝表面抗原携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新入伍的军人、保育人员、运动员等。

谣言三：保肝药物吃得越多越好

慢性肝炎的患者经常会超出医生建议范围吃很多所谓“保肝药”、保肝保健品，其实对肝脏并不一定有利。因为药剂量过大，品种过多或疗程过长，只有加重肝脏的代谢，会诱发危险。

谣言四：吃肝就会补肝

肝脏是人和动物体内最大的解毒器官。尤其是动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化。因此，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝炎患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，会加重肝脏负担，影响肝病的康复。

谣言五：肝病患者不能结婚生子

“肝炎可以遗传”，这也是不少人的一大误解。事实上，肝炎是传染性疾病而非遗传性疾病。男性携带者生孩子基本不受影响，众所周知的大明星刘德华，就是一名乙肝病毒携带者，而他婚后喜得千金，也说明肝炎父母能生育健康宝宝。

对女性携带者而言，如果进行母婴阻断技术，95%以上都能生出健康的宝宝。即便是患者也可以通过治疗控制病情，在肝功能稳定、病毒不复制的情况下结婚、生育。

谣言六：小三阳比大三阳病情轻

很多患者甚至非肝病专科医务人员，都普遍存在一种认识，那就是认为“小三阳”好而“大三阳”不好，只要“大三阳”转成“小三阳”，就可以高枕无忧、不用治疗了。这种想法大错特错。

其实，衡量病情轻重与“大小三阳”并无对应关系。因为根据“大三阳”、“小三阳”的情况并不能准确判断病情，还要看其肝功能等其他相关检测指标是否正常。

谣言七：肝脏不痛就不会患有肝病

不少人觉得患上脂肪肝不痛不痒，而且距离发展成脂肪性肝炎还需要很漫长的时间，因而不太重视。其实，脂肪肝一旦确诊，倘若经过穿刺等精确检查， 就可能会发现肝脏有一定炎症改变或纤维沉着。因而，脂肪肝和脂肪型肝炎之间没有太明显的界限。所以，专家建议人们一旦患上脂肪肝，需要立刻干预治疗，不要拖延。

谣言八：得了肝病就等于得了肝癌

肝炎如果不及时进行治疗，恶化的可能性很大，最终会演变成为肝癌，但这并不意味着所有的肝炎都会发展成肝癌。患者应该清醒地认识到，肝炎与许多慢性疾病一样，是一种慢性、长期性、进展性的疾病，对于大多数患者来说，目前的医疗水平追求的目标不是治愈，而是追求最大程度地控制病情，最大程度地减少肝炎给患者生命和生活带来的影响。

1.调情志，抑制情绪：尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。比如吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。

2.保证好睡眠：传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。

3.肝爱绿色：肝脏喜欢的是绿色，户外的绿荫、草坪都是肝脏特别喜欢的，多看看绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能，为肝脏排毒起到事半功倍的效果，办公桌上的这一小盆绿色植物也有同样的作用。

4. 便便通畅也护肝：便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担，可在晚上入睡前按摩腹部。

5. 给身体补硒：日常生活中可适当补充硒元素来养肝，硒被称为“护肝因子“”肝病天敌”，是肝病患者科学养肝的有效途径。这种方式适合所有人，平时喝一些蒿稀富硒绿茶，此种茶饮产自中国天然硒谷--陕西紫阳，当地土壤中含有大量的天然硒元素，平均每100g的蒿稀绿茶里含有15ug的硒。冲泡绿茶浸出的有机硒含量高，能够很好的被人体吸收。补硒能够增强人体免疫力和抵抗力，硒还能解除致癌物的毒性，抑制癌细胞的扩散、防止癌变等。因此，饮用蒿稀富硒茶是养肝护肝最有效的途径之一。