苗条的他,竟然也得了高血脂?

文 / 健康之初
2018-03-07 21:13

近日,公司组织职工进行常规体检时,身材“苗条”的同事小刘竟然被查出患有高血脂、脂肪肝,这让他非常惊讶。于是他带着疑惑咨询了市人民医院体检中心主任医师。主任通过了解发现小刘患高血脂与不良的生活习惯有关。原来,作为职能部门主管的他,工作压力很大,经常需要应酬,作息也不太规律,加上因为身材尚佳,在饮食方面没有节制,导致了高血脂的发生。

苗条的他,竟然也得了高血脂?

在人们的印象中,高血脂往往与肥胖划上等号,似乎高血脂只是胖人的专利,而与瘦人无缘,致使那些身材苗条的人不重视高血脂,忽视血脂检查,从而导致高血脂引起的一系列并发症。

那么为什么瘦人会出现高血脂呢?

1.脂血症有原发的高脂血症,也有继发的高脂血症,原因各不相同,所以在临床上表现形式多种多样。人的血脂水平与体型并无必然联系。就身体胖瘦而言,最多见的是形体偏胖者,其次是形体不胖不瘦者,瘦人患高脂血症者也不少见。

2.由于血脂紊乱可能在相当长时间内无症状,因此许多“瘦人”误认为自己与高血脂无缘,在饮食和生活方式上无节制,这样很容易导致高血脂。

苗条的他,竟然也得了高血脂?

该如何防治高血脂?

专家建议:

1.合理膳食。进食七分饱,不宜暴饮暴食;宜低热量、低脂、低糖、高纤维素膳食,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,提倡吃植物油,多食用鱼类、豆类、瘦肉、海产品、新鲜蔬菜和水果等。

2.生活要有规律,适当参加体育运动和文娱活动。

苗条的他,竟然也得了高血脂?

3.不吸烟、不酗酒、避免精神紧张、激动、易怒、抑郁等不良情绪,保持良好的心态。

4.药物治疗。临床上常用的他汀类药物(瑞旨),可有效降低低密度脂蛋白胆固醇,是高血脂防治的首选用药。

5.定期体检。高血脂导致的心脑血管疾病的发生和发展是一个相当缓慢的过程,常常从青壮年开始,早期可能没有任何不适,常被人们忽视。所以定期检查血脂非常重要,特别是肥胖、有高脂血症家族史、有不良生活习惯史、中年以上男性和绝经后妇女等高血脂的高发人群,每年应检查一次血脂。