肝病专家:肝不好的人,普遍会有7种表现,出现1个就要注意养肝了

文 / 陈氏医药分享
2018-01-18 18:47

肝病专家:肝不好的人,普遍会有7种表现,出现1个就要注意养肝了

肝脏对人体的重要性是不言而喻的,它是人体代谢的中心,也是血液净化和解毒中心。但肝脏也是很容易受伤的器官,在生活如不注意养护,就会损害它;而一旦肝受到损害,其他器官也会随之出现一系列问题。以下是肝病专家,根据临床经验总结的一些肝病患者常出现的身体症状,不妨来对照监测以下你的肝脏是否健康。

1、额头上长痘、粉刺增多

肝病专家:肝不好的人,普遍会有7种表现,出现1个就要注意养肝了

额头长痘,暗示着肝脏积累了太多的毒素,当肝脏受损无法将身体内的毒素清除,自然会在身体内累积,直到爆发出来;同时,如果肝脏如果受到损伤,就会使得体内黄酮荷尔蒙不受约束,致使粉刺变多。

2、食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

2、无故疲乏

经常乏力是肝功能不好的常见症状表现,这种乏力是指经常感觉浑身没劲,即使得了充足的睡眠之后,还是会有乏力表现。

4、出现蜘蛛痣

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当慢性肝炎或肝硬化肝功能发生障碍时,肝脏对雌激素的灭活作用减退,体内雌激素相对增加,引起动脉性毛细血管扩张,就会在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等出现“蜘蛛痣”部位,其呈辐射状的“小血管网”即可褪色,去除压力后又会出现。

5、喝酒容易醉

之前能喝酒,但最近喝一点就容易醉,这也是肝脏不好的症状。由于酒精进入人体后,需要肝脏发挥功能,肝脏有解毒作用,可以分解乙醇,所以肝脏出现问题后容易醉酒也是一个重要表现。

6、容易鼻出血

肝不好的人凝血因子合成会产生障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

7、肝区钝痛

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右侧肋骨下方出现隐痛,疼痛程度不一,有时是刺痛,有时是胀痛,有时左侧卧时疼痛会减轻。肝区钝痛是肝病慢性化的表现,所以一旦发现肝区钝痛,不能大意,必须及时到肝病医院检查诊治,避免肝病向肝硬化或肝癌发展。

发现自己肝不好了怎么办?,教你3个实用方法,轻轻松松把肝养好!

1、食疗养肝

好的饮食才能更好的保证肝脏的健康。肝脏具有调节血液的作用,而血液的生成与饮食有密切的关系。因此,要保护养护好肝脏,需要先保证饮食的质量。也可以多吃有利于肝脏的修复的食物,如枸杞子、葛根、荞麦、大豆等药食兼用的食物,它们中有效成分如枸杞多糖、葛根素、烟酸、大豆卵磷脂等物质,在修复肝细胞受损、促进肝细胞再生等都具有很好的调养功效。

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食疗需要长期坚持,想更好更快地调理好自己肝脏的,可以将它们科学搭配后发酵来吃,如仰甘复合菌发酵液,多种食物经过益生菌协同发酵,有效物质经过提纯萃取,含量更好,也更易于人体吸收利用,这类食物发酵液喝上一段时间就可以看到明显改善效果。

2、慢跑养肝

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慢跑是一项锻炼较全面的运动,不仅能明显增强心肺功能,使全身肌肉得到锻炼,肌力增强,还可以通过调节神经系统功能,促进肝脏伸缩,提高肝脏活性和抵抗病毒的能力。

3、多“笑”养肝

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不要动不动就发脾气,要尽量保持精神愉快,学会制怒保持微笑。科学研究也发现,常笑可以加肝血流量,活化肝细胞。如果遇事实在憋不了,就要通过发泄和转移,把怒气消除。