你重视自己的生命吗？那你就要养肝了！

肝脏是人体最大的解毒器官，具有促进人体新陈代谢的重大作用，肝脏是否健康关乎着生命安全。目前，肝癌已经成为了我国第二大癌症，仅次于肺癌，一旦患病，治愈的机会是很小的。因此，平时就要做好养肝护肝工作，尽量的减少肝病的发病机率。

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肝功能不好的人，身体会通过一些信号表达出来：

1.肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2.肝功能不好的人消化功能会比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心呕吐、腹泄腹痛、厌油腻或便秘等症状；

3.维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4.肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸，在脸色、眼珠子上表现最最明显。

5.肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

6.肝功能不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7.肝功能不好很容易出现下消化道异常症状，通常表现为尿色呈茶水色，大便呈稀便。

以上这些症状的出现，多是说明肝脏功能出现了异常，需要及早注意和检查。

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四招调理好肝脏！

1、良好心态：不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛，脘腹胀满，口干口苦，夜卧难寐等症。对肝病患者来讲，保持豁达开朗等良好心态，是保护肝脏气血，此乃护肝之首。

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2、平衡饮食：肝脏是人体内最大的消化腺，是各种物质的代谢中心，如能把好“口”这一关，做到让生命赖以健壮的各种营养物质，即蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养及保护。

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3、充足睡眠：睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加1000~2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。

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4、适当运动：最好是精神、肉体一起修炼的养生功法，每日清晨或傍晚适当运动，每次半小时左右，以不感疲劳为度。要使运动得到收益，须持之以恒，这样不仅使肝脏得到滋养，体内的其他脏器及心灵都得到滋养。

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最后，舒肝丸也是很好的选择！

• 功能主治：

• 舒肝和胃，理气止痛。用于肝郁气滞，胸肋胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。

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